Cómo calcular tu peso ideal



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¿Crees que te sobran unos kilitos?, sal de dudas y calcula tu peso ideal. Aunque existen varias maneras, la más utilizada es la del famoso Índice de Masa Corporal, el ya conocido IMC que se ha puesto de moda más que nunca a ráiz de la polémica de la extrema delgadez de las modelos en las pasarelas.

A continuación os doy las claves para calcular vuestro peso ideal, pero no hay que obesionarse, a veces va bien saberlo por curiosidad, para orientarnos a cerca de si estamos bien, demasiado delgadas o no sobra algún kilito que otro.

¡Toma nota!

Divide tu peso entre lo que mides elevado al cuadrado. Esta operación nos da una cifra, que indica nuestro índice de masa corporal. Por sí sola no nos dice nada, así que para sacar la información que nos interesa, debemos consultar la siguiente tabla:

IMC y grado de obesidad

IMC 20-25: Normalidad
IMC 27-29,9: Obesidad grado I o sobrepeso
IMC 30-34,9: Obesidad grado II
IMC 35-39,9: Obesidad grado III
IMC mayor de 40: Obesidad grado IV u obesidad mórbida

Si no queréis hacer cálculos… podéis calcular el peso ideal ¡aquí!

Escrito por Judit Perez el 19 septiembre, 2009 | 11 comentarios
Etiquetas: , , dieta

hugo | 8 de febrero de 2009 | 10:12 pm

como es la formula para llegar a esos numeros, pi x radio al cuadrado , base por alrura sobre dos ? cual?

Elba | 18 de febrero de 2009 | 2:17 pm

Se supone que es:
IMC = peso/(altura * altura)
y ya lo tendrias.
Un saludo

Anónimo | 17 de marzo de 2009 | 6:18 pm

nmghktkh tiifi

Anónimo | 28 de marzo de 2009 | 3:20 pm

¿cual es el peso ideal l para una adolescente de treceaños

anylu | 20 de septiembre de 2009 | 5:08 am

que feo!! hice los calculos y no me gusto mada el resultado!!!! JA JA JA igual gracias!

viki | 15 de octubre de 2009 | 12:15 pm

Es poco científico. No habla en ansoluto sobre el tipo de constitución, ligera.media.fuerte, que tiene que ver con el volumen del esqueleto, en general, o el tamaño del codo. Es decir, se suele tener constitución fuerte, aunque se mida 1,60 y se esté delgado si se tienen, como yo, los tobillos anchos. Y en ese baremo, con 64 kilos estoy de cine…Mi prima, que mide 1,58 y tobillito fino, con 65 kilos parecía embarazada. Era por aclarar

carol | 12 de diciembre de 2009 | 2:24 am

hice el calculo y me da bajo peso…y yo me siento gorda no me gusto el resultado jeje je buno gracias igual

alanag | 11 de octubre de 2010 | 4:49 am

IMC = peso/(altura * altura)
esa formula no es para el peso ideal es para sacar el indice de masa corporal

Ale | 3 de mayo de 2011 | 2:58 am

Esta formula no aplica para adolescentes menores de 19 años, Ojo con eso!

Prichu | 23 de noviembre de 2011 | 3:25 am

Nose Yo M Siento Gorda Pero M Da Bajo D Peso Jajja Bueno No Importa Besos

areflaivor | 23 de enero de 2012 | 9:12 pm

por favor eso es el indice de masa corporal… pero no dicen como calcular el peso ideaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaal despues de calcular el indice llego a una categoria que dice si soy obesa o famelica pero la cosa es que me digan cual deberia ser mi peso ideaaaaaaaaaaaaaaaal

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