Consejos para un vientre plano… ¡Adiós a la flacidez!



¡Di adiós a la barriga!

Ya es primavera, y con ella empieza la temida y odiada operación bikini: dietas y ejercicio durante tres meses para lucir tipazo en la playa.

Un problema con el que nos encontramos y que es bastante complicado de eliminar es la flacidez del vientre, un asunto que es necesario tener bajo control para lucir perfecta este verano.

No tiene nada que ver el estar más o menos delgada
para acumular grasa en esta zona, pues incluso las mujeres más delgada
pueden tener barriguita. Otras veces se hincha por la retención de
líquidos o el estrés. Por ello, te traemos una serie de consejitos para tener tu tripa bajo control… ¡Toma nota!

  • Por las mañanas

    Toma un vaso de agua con un poco de zumo de limón cada mañana ya que este cítrico alcaliniza la orina y aumenta su producción.

  • Por las noches

    Puede que te sientas hinchada al acabar el día debido a la acumulación de gases, a la retención de líquidos o a las malas digestiones. Contrólalo con una infusión de anís, ya que esta planta tiene mucho poder depurativo.

  • Masajes en el vientre

    Reafirma tu vientre de una manera espectacular gracias a los masajes en la zona con centella asiática. Casi todas las cremas que contienen centella tienen efectos quemagrasas en el cuerpo.

  • Ejercicio

    Nunca te olvides de hacer ejercicio ya que es la mejor manera de conseguir un vientre perfecto.

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Escrito por Itziar Oteo el 18 julio, 2010 | 10 comentarios
Etiquetas: , , , recetas

esther jaquez | 31 de octubre de 2010 | 2:07 pm

no se que aser para poder quitarme la flasides de la bariga y como comer sudable para una dieta

tessie | 9 de noviembre de 2010 | 2:09 pm

hola a to2!
gracias por los consejos,son muy practicos y faciles de seguir, yo padezco colitis e intestino perezozo-irritable, esto se intensifica con el estres que me provoca la carga de trabajo y es un gran problema tener un vientre plano,soy delgada y tengo pancita como bien dice su articulo,al terminar de comer parece que tengo 3 meses de embarazo jajaj! me gustaria que me dieran otros consejos igual de practicos para sobrellevar estos padecimientos, tengo 23 años,no me gusta lucir asi para mi esposo, estamos recien casados y el comprende pero aun asi prefiero esforzarme y de esta manera sentirme bien conmigo misma en todos los planos, para mi es muy significativo que sean practicos ya que tengo un trabajo y se me dificulta llevar dietas y rutinas tediosas que terminan por agotarme y rendirme a la mitad, gracias por todo y espero respuesta!!
MIL GRACIAS!!!

verónica díaz | 21 de mayo de 2012 | 7:51 pm

Siempre eh sido delgada pero hace unos meses subí de peso favorablemente en caderas, glúteos, muslos y busto. Ahora baje nuevamente y ni piel esta flacida.esto es algo nuevo para mí y no se como manejarlo.me gustaría un consejo práctico y realista ¡gracias!

Helen | 6 de agosto de 2012 | 6:58 pm

tengo 24 años y hace 3 meses y 9 dias he dado a luz a mi hijita, y aunque he bajado de peso rapidamente y aun me quede un poco para bajar, Noto que al ponerme de rodillas y mis manos al suelo en pose de cadeo se me cuelga la barriguita, y quiero una rutina de ejercicios faciles de llevar para desaparecer esa odiosa barriga y a la vez seguir cuidando bien de mi hija, ACLARO YO TUVE A MI HIJA MEDIANTE CESARIA….

agradesco su pronta respuesta

johanna | 29 de agosto de 2012 | 9:49 pm

ya casi me vuelvo loca con la incomoda barriguita que tengo di a luz una bebe por medio una cesaria y tengo la barriguita como nunca en mi vida no se que hacer…

alba | 22 de septiembre de 2012 | 5:13 pm

olaa di a luz ami hijo ace 1 año y 6 meses y tengo la barriga muy fofa y cuando me pongo de perfil me cuelga acia bajo una cosa orrible kiero saber si con ejercicio (adominales) o algo una dieta .. me la puedo kitar me dicen k sii kn ejercicio se va pero no me lo acabo de creer soy muy joven y ps me guataria lucir cuerpo y asi es imposible ,,, alguien k me pueda ayudar muxas graciias =) un beso

NONA | 3 de octubre de 2012 | 8:15 pm

NONA es una tratamiento refirmante 100% natural.
Tipica receta de la abuela especailmente para mujeres despues del parto.

Si acbas de tener un bebe, aplica diaro NONA abundantemente en estomago y gluteos,venda el abdomen.
Cada dia debes apretar un poquito mas.
Con las vendas deberas ir dando forma al cuerpo.
Pide que alguein te ayude.

Mas info. http://www.facebook.com/NONABELLEZACORPORAL

soraya | 10 de mayo de 2013 | 5:10 am

Hola. Hace 2 meses me hicieron la lipoescultura y estoy aun en masajes con carboxin, pero me quedo mucha piel sobrante flacidez. Me dicen que despues de los 3 meses puedo hacer abdominales. Esto me tiEne muy triste. Que puedo hacer para esto? Soy de colombia. Gracias

estefania | 31 de mayo de 2013 | 1:34 pm

hola chicas ke tall….yo tengo un gran problemaaa para mi claroo e dado a luz ase unos 10 meses y tengo la barriga colgonaaa osea mi segunda barriga la yamo yooo jejejejeje…..pero ya esto agobiada y no me veo nada bien mi cuerpo la verdad ke de peso e perdido vastante y con el peso no tengo problema….pero estado haciendo abdominales casi dos meses y mis amigas me dicen ke no aga mas ke ese ejercicio no me vale para eso y estoy muy agobiada y estresada ya ba llegando el verano y me da miedo de ponerme en bikini chicas porfavor ayudaaaaaaa……gracias un saludo estefania

ca | 29 de agosto de 2013 | 4:29 pm

hola chikas hace 8 meses di a luz a mi beba ,en fin me angustia mucho verme asi, no solo tengo flacidez si no tmbien estrias no tengo para andar comprandome cremas caras ni hacerme cosas en pa panza pero bueno, den algunos ejercicios para bajar la panza cuanto tiempo y cuantos dias a la semana!!!

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