Dieta Depurativa… ¡Pierde 7 kilos en 1 mes!



Dieta depurativa

La primavera y el otoño son las mejores épocas del año para someternos a las dietas depurativas ya que durante el invierno y el verano cambiamos nuestra alimentación e ingerimos productos que no son muy saludables, ponen en riesgo nuestra salud y nos hacen subir de peso. En la web de naturalinea encontré una dieta depurativa con licuados que depura, adelgaza, disminuye la celulitis y mejora la circulación. Los resultados aumentan bebiendo dos litros de agua al día.

¿Quieres conocerla?

Dieta Depurativa con Licuados

Se trata de tomar antes del desayuno, comida y cena algún licuado.

Cada semana tienes que beber un licuado concreto. Dos días a la semana puedes tomar licuado de papaya o piña. Los primeros días puedes comenzar con poca cantidad de licuados, pero debes ir aumentando hasta alcanzar los 500 cc en cada toma. En las comidas puedes tomar lo que quieras salvo carne, y de pescado solo puedes comer blanco o azul dos veces por semana.

Licuado de la semana 1

*Zanahorias, apio, hinojo, espinacas, remolacha, media patata cruda y manzanas.

Licuado de la semana 2*Rábanos, medio diente de ajo, pepino, remolachsa, espárragos verdes, una rodaja de cebolla y manzana.

Licuado de la semana 3*Zanahorias, apio, perejil, remolachas, berros y manzana.

Licuado de la semana 4*Remolacha, zanahorias, nabos, epárragos, manzana, espinacas, perejil, berro, apio e hinojo.

Duración: 1 mes
Peso perdido: 5 a 7 kilos

Fuente: natualinea

Escrito por Redaccion el 5 septiembre, 2010 | 49 comentarios
Etiquetas: , , , , recetas

GLADYS CALI | 26 de septiembre de 2008 | 5:25 pm

la receta esta muy buena pero no esta claro es un batido de todos los vegetales que se nombra en la semana 1 o se puede hacer el batido solom de uno a eleccion por favor contestame a mi correo gracias

jenny | 27 de septiembre de 2008 | 8:28 pm

Por favor podrian mandarme un corre. No estoy clara con esta dieta , la receta es un licuado de la semana es una sola vez en cada semana o es de tomar todos los días?? hasta llegar a la seguiente semana que toca preparar el siguiente licuado? y me imagino que esto debe ir acompañada de una alimentación balanceada o se se cambia por una de las comidas diarias ? además el licuado es de todos los vegetales que constan en el licuado de cada semana o es el vegetal de mi preferencia o puedo combinar dos vegetales ?

Paola | 27 de septiembre de 2008 | 11:32 pm

No estoy clara con esta receta, el licuado de la semana es una sola vez en cada semana o es de tomar todos los días?? hasta llegar a la seguiente semana que toca preparar el siguiente licuado? y me imagino que esto debe ir acompañada de una alimentación balanceada.. cierto? además el licuado es de todos los vegetales que constan en el licuado de cada semana o es el vegetal que yo quiera??

maria | 20 de octubre de 2008 | 12:46 am

necesito informarme hacerca de el jugo de berros con licuado de pepinillo para adelgazar dicen que en tres semanas se ven los resultados de diez kilos perdidos

Anónimo | 7 de enero de 2009 | 5:40 pm

no entiedo son todos juntos o se puede escoger uno a lavez

marcela | 7 de enero de 2009 | 5:48 pm

hola suena bien la receta pero me gustaria saber si son todos los ingredientes juntos o solo hay que elegir uno. a y es uno por semana o se pueden convinar espero su contestacion

Dietista | 7 de enero de 2009 | 7:31 pm

PERDER 7 KILOS EN UN MES ES UNA LOCURA Y UNA DIETA DE EFECTO REBOTE, ES DECIR, EN EL MOMENTO QUE LOS PIERDAS LOS VAS A VOLVER A COGER RÁPIDAMENTE.
LO ACONSEJABLE ES PERDER COMO MUCHO 4 KILOS EN UN MES.
NO DEBERÍAN DEJAR QUE SE PUBLICASE ÉSTO.
CUANDO LOS CASOS DE ANOREXIA SUBAN, NOS LLEVAREMOS TODOS LAS MANOS A LA CABEZA.

Luz | 7 de enero de 2009 | 7:32 pm

La receta esta buena porq soy de tomar licuados de vegetales, solo me queda una duda; los vegetales q incluyen el licuado los puedo omitir a alguno o es necesario q sean todos en conjunto debido a la incorporación de vitaminas y minerales? contestame, saludos.-

vanessa | 8 de enero de 2009 | 3:29 pm

tengo un bebe de 4meses solo la doy pecho y quiero saver si puedo hacer alguna de estas dietas

Lisbeth | 8 de enero de 2009 | 8:16 pm

Me gustaria saber si estos licuados los acompañaremos con alimentos balanceados? porque de ser asi creo que es muy fuerte este dieta.
Y que si los ingredientes del licuados tienen que ser todos los nombrados o podemos obviar alguno?

Carola | 8 de enero de 2009 | 10:44 pm

Lo que quiero saber es que si de cada uno de estos vegetales se pueden escogar por que en mi pais no hay muchos conesos nombre, y quiero qu me conteste de cuales puedo tomar gracia en la semanas (4)

carolina

Loly | 11 de enero de 2009 | 5:12 pm

Hola necesito que me expliqueis cuantos licuados al dia y si se puede comer alguna cosa mas.No entiendo bien como hacer la dieta.Gracias de antemano.

lala | 16 de enero de 2009 | 6:58 pm

LES ACONSEJO QUE COMAN LO QUE QUIERAN EL Q ES GORDO NI Q SE HAGA LA LIPO ADELGAZA ESO VULEVE A SU ESTADO ASI Q NO GASTEN MAS EN ESO COMAN LO Q QUIERAN PERO REDUCIDO ESA ES LA MAGIA NO ESAS DIETAS ASQUEROSASSSSS,,,,Y SIMPLESS….

Jazmin | 16 de enero de 2009 | 10:29 pm

Me gustaría saber cuantas veces al día tengo que tomarte el licuado o si puedo comer más cosas.Por favor mandame la respuesta ami correo. grax

Hannia | 5 de febrero de 2009 | 3:11 am

Si desean adelgasar solo traten d comer mas moderadamente y no se preocupen tanto x la apariencia fisica q eso no nos servira d nada cuando seamos viejas (os) lo q si nos debe preocupar es estar bien y vivir felices como somos, si nos quieren asi es d verdad si no q vayan jalando

janeth | 9 de febrero de 2009 | 3:27 pm

Entiendo que el batido se debe tomar todos los dias a la semana uno diferernte.. pero queria saber si es necesario variar como sale indicadao las otras semanas o si hara el mismo efecto si tomo por ejemplo apio, zanahoria y manazana todas las semanas….

rayli pamela irias | 18 de febrero de 2009 | 4:27 pm

La receta de los licuados es tomar todos lo dias o solo una vez a la semana y despues tomarce el siguiente licuado o es tomar todos los dias

janel | 19 de febrero de 2009 | 12:56 am

Y si con tanto ingrediente raro sabe feo y lo vomito, tambien hace efecto??? jiji. Ya en serio, quiero decirles a las de las preguntas anteriores que 1. es un licuado al dia de lo que mencione en la semana correspondiente, es decir todos los dias el primer licuado hasta cumplir 7 dias y asi, 2.la chica que esta embarazada si puede tomarlos, pues todos son alimentos saludables y le hara muy bien tambien al bebe. 3.Solo no dejes de comer bien las demas horas del dia, no se solucionara si hay licuado en la manana y golosinas mas comida grasosa el resto del dia, jeje. 4.Por cierto sin ejercicio esos kilos que bajen se veran como gelatina en la piel, asi que a balancear ejercicio leve y con muchas repeticiones para equilibrar

ROSS | 19 de febrero de 2009 | 4:45 pm

Van los ingredientes juntos? favor de comentarme

kattia martinez | 19 de febrero de 2009 | 7:31 pm

estas resetas son una por semana con todos los ingredientes de la respectiva semana? a y si algun batido no m gusta puedo repetir alguno q si m gusto y tambien tengo un bebe el cual amamanto aun q tan malo es hacer esta dieta para el

Melissa | 20 de febrero de 2009 | 3:21 am

Hola! Quisiera realizar esta dieta, pero no me queda muy claro, x ejemplo en la semana 1 se van a batir todos los ingredientes… Se va a tomar el licuado diariamente o por semana y cuantas veces al dia? Y si no kieres tomar ese licuado lo puedes sustituir x el de piña o papaya? por favor contestame a mi correo. Gracias.

Juliany | 20 de febrero de 2009 | 11:08 pm

Hola, deseo realizar la dieta pero no estoy clara en lo que explican. se debe tomar el batido con todos los vegetales o se debe escoger algunos?, además por cuanto tiempo, una toma diaria o semanal?; favor responder a mi correo.

Ruth Flores | 15 de abril de 2009 | 8:47 pm

Hola lei lo de la dieta y me interesa porque tengo 20 libras de mas pero no entiendo si el licuado me lo tomo antes de cada tiempo o sustituyo mi alimentacion normal por estos licuados.Y si cada licuado es con todados esos vegetales o yo escojo el que me gusta porque en mi pais encontra espinaca es dificil y enojo no se uqe es.
Saludos contestenme por favor

gabriela de ochoa | 16 de abril de 2009 | 2:37 am

me gustarìa saber primero si hay rebote, y si no hay que hay que hacer para mantenerse, si los licuados son una mescla de todos los vegetales y cuantos al dìa hay que tomarse

yeimy rojas | 16 de abril de 2009 | 8:55 pm

hola estoy embarazada y tengo un monton de kilos encima no se si puedo tomar estos batido o tengo que espererme a que el bebe masca y no se cada cuanto tengo que tomarlo, por dia o despues de en un tiempo de comida especifico. gracias.

laura | 22 de mayo de 2009 | 4:40 pm

la receta esta confusa…. se ve demasiado buena pero no especifican si es todos los dias o por lo menos cuantas veces al dia o en cual de los tres tiempos de comida… les agradeceria q m aclararan la duda

kari | 30 de mayo de 2009 | 1:59 am

hola a todas, en la parte superior de esta pagina dice “se trata de tomar antes del desayuno, comida y cena un licuado” y por lo q se entiende es con todos los vegetales q se mencionan en cada semana, espero sean resueltas sus dudas, suerte!!

magdalena | 11 de agosto de 2009 | 2:55 am

entendi que se tiene que tomar un licuado con todos los vegetales o frutas pero
y que hay de las horas del desayuno comida o cena estos jugos los sustituyen
como tal o tengo que llevar alguna dieta especial

marylu | 27 de febrero de 2010 | 5:24 am

hola solo me gustaria que me informaran que cantidad exacta le tengo que poner al licuado de cada verdura
gracias.

paty | 12 de marzo de 2010 | 10:13 pm

gracias a ustedes existe la “ANOREXIA” y la “BULIMIA”son una porkeria.

PATRICIA JIMENEZ VALLADARES | 7 de abril de 2010 | 4:21 pm

Yo quiero ser partícipe de su programa, me encanta, trabajo en la CNE pero me despierto muy temprano y veo su programa en la madrugada. Gracias

belkys da almeida | 15 de abril de 2010 | 12:41 am

hola como esta queria saber si los licuados son con todos los vegetales y si de ese mismo licuado se debe tomar una vaso antes de cada comida gracias

cindy cordero obando | 15 de abril de 2010 | 9:01 pm

el batido es todo lo que dice la primer semana o puede escoger unos gracias

alejandra | 15 de abril de 2010 | 9:51 pm

bueno me gustaria bajar de peso pero me gustaria k los licuados fueran de 1 sola cosa ya k mis papas no me dejan comprar tantas cosas

Monica Ramirez | 21 de abril de 2010 | 6:32 pm

Hola, Buenas Tardes:

Mi duda es k si tengo k tomar el licuado de papaya y/o de piña 2 veces por semana…aparte del licuado de la receta???por que supongo que las recetas son para cada semana y tomar el mismo jugo todos los dias dependiendo en la semana que baya… Espero espuesta a mi correo.
Muchas Gracias!!!

marjorie muñoz cortes | 11 de mayo de 2010 | 7:19 pm

Hola,me gustaria que me manden un correo y explicarme bien como se hace si todo o se escoge dos cosas,porfa ayudenme necesito bajar de peso no quiero perder mi marido necesito bajar 5kilos soy de marbella,sta cruz gte o llamar al 2682 80 35

Valeria | 15 de junio de 2010 | 4:08 pm

Creo que con un licuado de estos antes de las comidas quedariamos llenos y ni comeriamos, me parece muy buena esta dieta depurativa

Humberto | 18 de junio de 2010 | 3:25 pm

Hola Se muy bien la dieta pero muy rara la explicacion, ya que no dice cantidades ni como se prepara para que sepa rico, veo que todas las personas tienen comentarios similaries, podrias responder y ser mas explcita con la dieta, gracias y espero tu respuesta

Carolina | 25 de julio de 2010 | 2:33 am

Esta dieta se ve re fácil de llevar, voy a probarla, gracias

dina de duarte | 28 de septiembre de 2010 | 2:09 am

buenas necesito saber si todo los ingredientes van juntos o es un jugo en cada comida con una solo fruta o verdura o todos revueltos

susy | 12 de octubre de 2010 | 12:48 am

esta bueno pero no se especifica si son todos los ingredientes juntos o el que uno elija, contestame

Nombrepamela | 10 de enero de 2011 | 5:41 pm

Tus comentariosyo quiero saber cuantos dias se deve de tomar el licuado de berros y pepino cuanto de cada cosa y que cantidad

jaireli | 31 de julio de 2011 | 11:15 pm

me guzta laz receta depurativaz zon lo maximo x ezo kiero hacer una de ezaz !!!….

jaireli | 31 de julio de 2011 | 11:17 pm

hola zolo keria zaber zi ezoz likuadoz me van a hacer revaja tantoz kiloz !!!….

ana | 21 de agosto de 2011 | 3:54 pm

La dieta esta bien pero qiero saber si se toma en la semana el mismo licuado y de ahi se continua con la otra semana o solo una vez por semana envialo ami correo la respuesta gracias

ana | 21 de agosto de 2011 | 4:00 pm

mas explicacion ami correo gracias

juana | 13 de septiembre de 2011 | 2:21 pm

hola saludo cordial es para infoemales que tengo una inquetud y es de saver si el licuado es dodos los dia o una solaves por semana

Coni | 8 de abril de 2012 | 3:27 am

Miercoles
1.- Por la mañana coloque en Media Taza de agua, el número de granos de arroz correspondientes a los kilos que quiera perder.
2.- No ponga más granos de los necesarios porque esos kilos nunca más se recuperaran.
3.- En la noche tomese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza.

Jueves
1.- Por la mañana, en ayunas, beba toda el agua dejando todos los granos de arroz y luego llene nuevamente la taza con agua.

Viernes
1.- Por la mañana, en ayunas, beba todo, esta vez con los granos de arroz.

IMPORTANTE:
1.- Conserve la taza tapada durante todo el proceso.
2.- Reparta copias de esta dieta conforme a los kilos que quiera perder.
3.- Comience la dieta en Miercoles y no antes de haber repartido todas las copias.
4.- Puede repartir la dieta a cualquier persona.
5.- No haga regime, la dieta es INFALIBLE…

Aunque resulta increible, SI FUNCIONA….

NANIS | 4 de diciembre de 2012 | 11:04 pm

HE BAJADO 7 KILOS EN UN MES CON LA AURICULOTERAPIA. INTENTELON ES EFECTIVO

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