¿Cómo puede ser que Nicole Kidman después de dar a luz haya recuperado la figura de nuevo en un tiempo récord? Nuestros amigos del Qué Me Dices nos desvelan el secreto de la dieta de la actriz. Al parecer, según esta publicación, Nicole Kidman han conseguido deshacerse de los nueve kilos que cogió del embarazo en dos semanas siguiendo una dieta 'a base de de pescado y verduras, yoga y seis kilómetros diarios de cinta'. Pero cuidado con el efecto yoyó.

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La actriz tiene un problema con el acné, por eso cuida mucho su alimentación evitando los alimentos con alto contenido de grasas. Además, bebe agua a todas horas.

¿Cómo se cuida?

A Cameron le horroriza pegar saltos en un gimnasio, por eso, le encanta mantenerse en forma con el Surf, una de sus grandes pasiones.

¿Qué come?

Cameron Díaz no es una obsesionada de las dietas. Aunque ella se cuida, también se da algún que otro capricho.

En su menú nunca falta un zumo natural con miel, unos palitos de apio con queso de cabra a media mañana o para merendar, y como no, ensaladas, sopas de verdura, y pescado a la plancha. Además, ha confesado, su menú sibarita: 'sopa de tomate, hamburguesa con queso muy hecha, batidos y patatas fritas con mucho aceite y mantequilla'.

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La mujer de Tom Cruise, Katie Holmes, ha conseguido casi por arte de magia, recuperar su estupenda figura después de haber dado a luz a su primera hija, Suri.
Pero no ha sido tarea sencilla bajar esos kilitos de más que toda mujer coge cuando se queda embarazada. ¿Cómo se cuida?

La actriz es de las que suda la camiseta en el gimnasio, es estricta con su dieta sana y equilibrada, y respeta las cinco comidas.

¿Qué come?

En el menú de Katie Holmes no pude faltar los cereales en el desayuno, las proteínas como la carne y el pescado (salmón, atún...), las ensaladas y de vez en cuando, un plato de pasta.

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Quien no recuerda a esa Renée Zellweger interpretando a Bridget Jones. La actriz tuvo que engordar 12 kilos, que no son pocos, para interpretar a su personaje, una obsesa de los libros de autoayuda, de las dietas... ¿Os atreveríais a engordar tanto por trabajo?, yo la verdad me lo pensaría.

Según he leído en MSN.es, Renée ha confesado que a pesar del éxito de la película, le preocupan los daños que pueden causar a la salud las dietas yo-yo . Afirma que no le sentó muy bien el cambio tan drático de peso y ¿a quién si? 

Pero sabéis en ¿qué consistió la dieta de Renée para engordar? en 'comer pizza, spaghetti y chocolate sin límites suena genial, pero después de una semana los niveles de glucosa cambian drásticamente y no te sientes bien', ha comentado la actriz.

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¿Sabéis cómo se puede perder el glamour en un segundo? Pues engullendo una hamburguesa al estilo de Lindsay Lohan. Se nota que la chica está hambrienta... porque si se descuida, seguro que le hinca el dienta a su propio dedo. 

Después de los rumores que van y vienen sobre su delgadez... con esta foto, se despeja la duda de que la chica no come. Está claro que el estilo y el glamour no lo da ni la fama, ni el dinero... 

Fuente: dolby-zorron.blogspot.com

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Quien crea que las modelos no comen, que mire este vídeo. La modelo Heidi Klum, apasionada o no del helado, demuestra que ellas también se alimentan y tienen sus caprichos. Que arte, que estilo, con que ansias debora Heidi ese cucurucho...

Quien quiera comprobarlo por si mismo... ¡Atención a este vídeo!

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Para presumir de cuerpo, las estrellas deben someterse también a estrictas dietas y sobretodo cuidar muy bien la alimentación. En post anteriores, he hablado de la dieta de Jessica Alba, de Angelina Jolie, de Paulina Rubio, Jennifer López... y en esta ocasión os desvelo el secreto de presumir de curvas de Jessica Simpson.

La actriz es una de las famosas de Hollywood que sigue la conocida dieta Southbeach, con la que se puede llegar a perder dos kilos por semana. ¿En qué consiste?

Se trata de una dieta de tres fases:

1. Purificación (muy estricta): dura 15 días y es para perder peso. Se eliminan las frutas y las verduras, y el pan... ¡ni catarlo!

2. Continuidad: se empieza a introducir carbohidratos (pasta y pan integral), eso sí, con moderación.

3. Mantenimiento: para evitar el efecto yoyó y recuperar los kilos perdidos, hay que seguir cuidando la alimentación. 

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¿Sabéis cual es el último truco de belleza de las famosas? Pues ni más ni menos que comer mucho salmón. O al menos eso he leído en Terra.es. Al parecer, el salmón es un alimento que además de ser muy beneficioso para la salud y para el corazón, ayuda a hidratar la piel, le aporta luminosidad y hasta reduce las arrugas.

Si esto es cierto... ¡A que esperamos para ponernos hasta los topes de salmón!

Según el doctor Perricone, 'el doctor de las famosas de Hollywood',  el salmón contiene los ácidos grasos Omega 3 y Omega 6, que son los responsables, de que este pescado tenga tantos beneficios para la salud y la piel. Motivo por el cual, hace que muchas celebrities, se unan a la dieta del salmón, antes de una fiesta importante.

Ya los sabéis, si queiréis una piel radiante, una semana a base de salmón, para desayunar, comer, cenar...

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A lo largo de la semana he ido publicando posts de los menús que siguen las estrellas de Hollywood. Porque lo que está claro que no pueden estar así de perfectas, con esos cuerpos sin seguir una dieta. Ellas, como el resto de mortales, cuidan su alimentación y se matan al gimansio, porque como dice el refrán 'Para presumir hay que sufrir'. Shakira, Cameron Diaz, Katie Holmes... ¡Cotillea en su alimentación!

Angelina Jolie, adicta al sushi... ¡Entérate de cómo se cuida!

Dieta: El menú de Cameron Díaz ¡Y despídete del acné!

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Dieta:El Menú de Shakira y muévete como ella

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El nombre de la nueva dieta de moda en Hollywood es Factor 5,una dieta que ha sido diseñada por Haley Pasternak, un conocido entrendor personal de famosos y que ya la han probado rostros tan conocidos como Jessica Alba, Eva Mendes, Vanessa Williams o Alicia Keys entre otras.

¿Y en qué consiste esta fórmula milagrosa de adelgazar que causa furor en Hollywood? Pues se trata de un plan que solo dura 5 semanas, durante las cuales hay que comer cinco veces al día, cosa importante y primera regla general de toda dieta sana y en la que es obligatorio acompañar la dieta con una rutina de ejercicios de 25 minutos, cinco días a la semana. Es una dieta sana y equilibrada en la que el aporte de proteínas, carbohidratos y grasas están bien equilibrados.

Haley Pasternak describe la dieta en un libro llamado The 5 Factor Diet en el que además de explicar en qué consiste, presenta numerosas recetas, todas ellas de fácil elaboración con ingredientes muy sencillos y detalla los ejercicios que se deben realizar.

Fuente: echicas

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