Para las que no pueden vivir sin mascar chicle, tengo una buena noticia para ellas. En 20 minutos, he leído una información que sorpenderá a muchas de las personas que se han propuesto perder peso y ni con dietas consiguen baja esos kilitos de más que se empeñan en abandonarnos en el frío invierno que se avecina.

Según lo que he leído, mascar entre dos y tres chicles al día pueden ayudar a perder entre 25 y 36 calorías... ¡Qué fácil, ¿verdad? Al parecer, un estudio demustra que el sabor dulce y el movimiento ayudan a controlar 'el ansia' con lo que se consiguen quemar 1000 calorías al mes mascando un chicle al día. Este estudio, ha sido realizado en el Reino Unido por el Wrigley Science Institute.

Fuente: 20 minutos

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¿Sabíais que la música influye en la degustación del vino? Al menos así lo ha determinado un estudio que sostienen que la música prepara al cerebro para responder de una forma determinasa ante el sabore de un buen vino. ¿Suena raro verdad?

Pues bien, según ha publicado el 20minutos, al sonar las primeras notas musicales se activan experiencias personales que hemos vivido anteriormente y así, establecemos relaciones cognitivas entre un estilo de músicalay momentos vividos, hecho que permite potencia la percepción de los aromas y sabores del vino.

El Rioja Viña Zaco ha sido el primer vino que ha realiza un estudio para conocer cuál es la melodía que mejor se adapta a su sabor. Este vino destinado a personas de entre 25 y 40 años se combina a la perfección con las nuevas versiones de la música pop de los 80 y 90. 

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Todos conocemos que para llevar una dieta sana y equilibrada, es necesari tomar mucha fruta y verduras. Pues bien, en el caso de las embarazadas, es más recomendable aún, si la futira mamá no quiere que su bebé nazca con bajo peso.

Según un estudio del Proyecto Infancia y Medio Ambiente de la Comunitat de Valenciacina, las embarazadas que consumen 200 gramos diarios de frutas y verduras reducen a la mitad el riesgo de que el bebe nazca con bajo peso" y posibilitan un "desarrollo físico correcto durante los primeros meses de vida" del niño.

Además, los primeros resultados de este estudio, ponen de manifiesto que las embarazadas 'no tienen una dieta adecuada' y que 'están expuestas a riesgos ambientales que pueden influir en el desarrollo del feto y del niño en edad temprana'.

Fuente: 20 minutos.

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Seguramente el chocolate es uno de los alimentos alrededor del cual se ha costruído más mitos erróneos como el que dice que comer chocolate hace que salgan granos, o que crea adicción, que hace aumentar el colesterol... Sin embargo todos estos mitos son falsos, y los doctores Francesc y Ramon Grimalt, en su libro 'Salvem la Pell' ya los intentaron desterrar.

El chocolate, es bueno y es verdad, que produce una sensación de bienestar y resulta un placer muy estimulante. Pero, también tiene muchos beneficios que no se conocen como que es un alimento muy energético y además, el chocolate negro, es un fuerte antioxidante, según he leído en el 20minutos.

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Seguro que muchos os habeís preguntado al leer este titular, ¿Qué es la Rythmonutrition? Pues bien, se trata de otra manera de alimentarse y seguir una dieta sana y equilibrada basada en el reloj biológico de cada persona.

Según he leído en el 20 minutos, este nuevo concepto nutricional, ha sido desarrollado por el departamento de investigación y desarrollo de Laboratorios Ysonut en colaboración con universidades de reconocido prestigio internacional, y evita el empobrecimiento en elementos indispensables para el organismo como las proteínas y las vitaminas.

La Ritmonutrición se basa en el reloj interno de cada persona que varía a lo largo del día. Así, en el periodo diurno hay mayor actividad o gasto energético, mientas que a partir de la media tarde y durante toda la noche, las células se dedican a la regeneración.

Basándose en estas constataciones, la Ritmonutrición determina cuales son los momentos del día óptimos para la ingesta de cada tipo de alimento... ¡Atentos!

En el periodo diurno (mañan ay mediodía) hay mayor gasto energético y el organismo necesita tirosina 'para sintetizar la dopamina y la noradrenalina, que favorecen la activación física e intelectual'.

Por la tarde y la noche 'se requiere el triptófano, que permite la síntesis de serotonina y melatonina, favoreciendo así la serenidad y la preparación al sueño'.

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Es curioso saber que la dieta de una madre puede condicionar el género de su futuro bebé. Así, consumir más calorías o no desayunar inciden según un estudio de la Universidad de Exeter y la Universidad de Oxford que se hizo en el Reino Unido con poco más de 700 mujeres en etapa a de gestación.

¿Y que se debe comer si se quiere un niño? Lo que se desprende del estudio, es que  cuando la madre come alimentos bastante energéticos se propicia el nacimiento de un hijo varón, mientras que si se consumen pocas calorías, el cuerpo de la mujer nota que hay una poca presencia de recursos y se determina que el bebé será mujer. Curioso ¿verdad?

Fuente: Educasexo

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Sí, sí, como lo escuchais. Según he leído en 20minutos, a la famosas pastillita, el viagra, le ha salido una dura competidora, la sandía. La tan deseada fruta del verano, puede ser mucho más que una simple fruta que refresca en los calurosos días estivales

Las sandías contienen ingredientes similares a los del Viagra y su consumo podría aumentar la libido y la capacidad amatoria de una persona, según un estudio difundido por científicos de la Universidad A&M de Texas. 

El vigra como otros fármacos preveienen  la disfunción erérctil dilatando los vasos sanguíneos. 'Es posible que la sandía no sea tan específica en cuanto a su uso como el Viagra, pero (su consumo) es una buena forma de dilatar los vasos sanguíneos sin producir efectos secundarios', indicó Patil en una

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Estamos muy acostumbrados a escuchar que tomar mucho café es malo para la salud. Si embargo, en el diario Qué!, he leído que no todo esta afirmación no es del todo cierto. Es más se ha elaborado un estudio del cual se desprende que el consumir regularmente hasta seis tazas de café al día, puede ayudar a prolongar la vida, sobretodo en las mujeres.

Ester López García, del Departamento de Medicina Preventiva y Salud Pública de la Escuela de Medicina de la Universidad Autónoma de Madrid y autor 'El consumo de café no fue asociado a un mayor riesgo de mortalidad en hombres y mujeres de edad mediana. Se necesita una mayor investigación acerca de la posibilidad de un beneficio modesto del consumo de café en lo que se refiere a enfermedades cardíacas, cáncer y otras causas de muerte',

Aunque los resultados de dicho estudio, financiado por los Institutos Nacionales de la Salud (NIH), de Estados Unidos, son ilustrativos respecto a los supuestos beneficios del consumo regular de café, si se ve reflejado que las mujeres que consumieron dos o tres tazas al día vieron reducirse en un 25 por ciento el riesgo de enfermedades cardíacas en el período de seguimiento entre 1980 y el 2004. Además, se registró un riesgo de muerte causado por algo que no fuera cáncer o un mal cardíaco un 18 por ciento menor en comparación con quienes no consumían café. En cuanto a los hombres, este nivel de consumo no fue asociado a un riesgo mayor o menor de muerte durante el período de seguimiento que duró desde 1986 y 2004 y en el que participaron 41.736 hombres.

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La Agencia británica de Estándares en la alimentación (FSA) ha pedido a los fabricantes de golosinas que retiren varios aditivos que provocan trastornos en el comportamiento de los niños. Según el diario 'The Independent', la FSA, ha realizado de la mano de un equipo de científicos de la universidad inglesa de Southampton, un estudio en el que se demuestra que siete de los aditivos más comunes en los productos alimenticios perjudican la inteligencia y el comportamiento de los niños. Es así, que se ha pedido a los fabricantes de golosinas, que se retiren seis de estos aditivos y los sustituyan por alternativas naturales.

De momento, algunas empresas de golosinas ya han accedido a esta petición y están dispuestos a retirar estos aditivos y colorantes que pueden llegar a causar hiperactividad en los niños.

Fuente: Qué!

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