Ingredientes para 4 personas:
-6 yogures naturales
-200 ml. de nata líquida
-3 claras de huevo
-5 cucharadas soperas de azúcar

Preparación:
Monta en un bol las claras de huevo a punto de nieve muy firme con la ayuda de las varillas eléctricas. En otro bol monta la nata líquida. En un tercer bol, mezcla los yogures con el azúcar hasta que éste se disuelva.
Una vez se haya disuelto el azúcar en los yogures, incorpora la nata montada y remueve la mezcla con una espátula. Agrega después las claras de huevo y con cuidado, mézclalo todo uniformemente. Reparte en moldes o copas individuales y déjalo enfriar en la nevera al menos 4-5 horas.
Si lo deseas puedes añadir frutos rojos, nueves o miel. ¡Está riquísimo!

Fuente: laverdad.es

Sigue leyendo Aprende a preparar mousse de yogurt casero en yogurt - Sabores - Tus Recetas.

El yogurt no solo ayuda al tránsito intestinal, también ayuda a hidratar los pies y evitar las dureza que suelen aparecer. Lo he leído en 20minutos y me he quedado asombrada. Todos sabemos los beneificios de este alimento, pero ¿qué fuera bueno también para los pies?, eso si que no me lo imaginaba.

Pues para todos aquellos que no lo sepan, el yogurt, contiene los nutrientes esenciales para preservar la protección natural de la piel favoreciendo la hidratación, la tonicidad y la consistencia de la epidermis. Y ante estos beneficios, ya hay una marca, Dibi, que propone una línea de belleza con una receta exclusiva, fresca y genuina que integra el yogur cosmético con ingredientes naturales, según 20minutos.

Sigue leyendo Un yogurt que nutre los pies en yogurt - Sabores - Tus Recetas.

Que las virtudes alimenticias y terapéuticas de la miel son infinitas es algo más que sabido. Al tratarse de un dulce cien por cien natural puedes consumirlo con toda tranquilidad, como digestivo, en infusiones o para tratar afecciones respiratorias. Sin embargo, lo que tal vez no sepas es que también puedes utilizar la miel para el cuidado de tu piel. Te explicamos algunos trucos de belleza fáciles y naturales.

Si quieres que tu piel esté suave y radiante toma nota: Mezcla un pequeño trozo de plátano con una cucharadita de miel y un poco de yogurt. Aplícalo sobre la piel de la cara y déjalo actuar durante 10 minutos. Después lávate abundantemente la cara con agua tibia. Los resultados son inmediatos.

Sigue leyendo Mascarillas de miel en yogurt - Sabores - Tus Recetas.