Recetas ‘alimentacion saludable’
Mil hojas de colores
Para salir de la monotonía ocasionada por la rutina diaria, es recomendable empezar este cambio por la cocina, hoy se presenta una propuesta diferente y original para sorprender a los seres queridos o simplemente para darse el gusto. Este es el caso del plato conocido como las mil hojas de colores. Sigue leyendo…
¿Cómo adelgazar 2 kilos por semana sin gluten?
La mejor manera de comenzar una dieta real y eficaz es ser constantes. Lo importante no es bajar de peso rápido, sino que después de eliminados los kilos de más no se vuelvan a coger. Una opción es llevar una dieta sin gluten. Sigue leyendo…
ESPECIAL CUPCAKES
Recetas saludables con verdura
El verano empeora la dieta infantil
La salud de nuestros niños debe ser primordial no sólo en la temporada escolar, en la que una alimentación equilibrada ayuda a concentrarse y a desempeñar mejor las actividades, no únicamente en el colegio sino también en la vida cotidiana. Sigue leyendo…
Flan de manzana en microondas
El microondas es uno de los electrodomésticos de cocina que más se ha popularizado en los últimos años. A menudo las cualidades del microondas son poco explotadas, por lo que recetas como el flan de manzana en microondas son una alternativa novedosa a la vez que simple y al alcance de las destrezas culinarias de toda la familia.
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Alimentos para mantenerse joven
La vejez aparece como algo inevitable. Dejando aparte los casos de muerte prematura, prácticamente todos los seres vivos padecen procesos de degeneración en la última fase de su vida. Incluso si no consideramos las enfermedades propias de la vejez, el propio envejecimiento toma la forma de un proceso fisiológico. Sigue leyendo…
¿Hacemos pan?
Especial postres
Crisis y obesidad, dos conceptos que van de la mano
Son ya muchos los expertos en nutrición que alertan de la importancia de una buena alimentación, pero ahora más, porque señalan que en tiempo de crisis económica solemos comer peor y eso se nota en un futuro.
Ensalada de pasta con verdura y atún
Hoy es 19 de octubre, el Día Contra el Cáncer de Mama. La alimentación es uno de los factores clave que nos puede ayudar a prevenirlo y por eso, hoy, traigo una receta especial, muy sencilla, pero con mucho valor.
El brócoli, esa verdura que se parece a un arbolito, todo verde, y que muchas veces nos resistimos a comprar y después a comer, es un alimento estrella. Todas las verduras que contengan la raíz col- son beneficiosas para nuestra salud con respecto a esa enfermedad.
