Recetas ‘dos litros’
El “mito” de los dos litros de agua al día
Desde siempre hemos oído los numerosos beneficios de beber 2 litros de agua diarios, entre los que encontrábamos: El consumo de dos litros de agua al día ayuda a mantener el buen funcionamiento de tu organismo; El agua es un elemento esencial para la vida; El agua es el complemento ideal para una dieta sana y equilibrada; El agua es baja en sales por lo que te ayuda a sentirte ligero; El agua te ofrece una gama de beneficios digestivos que te ayudan a eliminar lo que tu cuerpo no necesita; Podrás ayudar a eliminar toxinas después las fiestas; El agua no contiene calorías, por lo que si tomas más agua, evitas tomar otros tipos de bebidas poco o nada saludables; Te sentirás con más vitalidad en el día a día; Tu piel presentará mayor elasticidad y suavidad.
Pues bien, gracias a un estudio de investigadores australianos ahora se desmoronan todas estas teorías y queda al descubierto que el consumo de 2 litros de agua al día como fuente de salud es poco más que un mito.
