Recetas ‘recetas light’

Croquetas de quinoa


Para esos días en que se busca una opción rápida, fácil y saludable para comer y agasajar a la familia, las croquetas de quinoa son una excelente opción, ya que en tan sólo 40 minutos se puede tener una comida diferente y saludable para ofrecer y sorprender a la familia. Sigue leyendo…

Escrito por Redaccion el 27 octubre, 2012 | 1 comentario
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Vegetales en escabeche suave

Es bueno tener siempre preparado una rica y saludable conserva de vegetales al escabeche lista para cualquier visita inesperada. Al ser una receta de escabeche suave es ideal tanto para los niños y niñas como para los adultos, además que en una reunión estos vegetales son el centro de atracción ya que es tentempié saludable y los comensales pueden consumirlos sin ningún remordimiento. Sigue leyendo…

Escrito por Redaccion el 14 octubre, 2012 | ningún comentario
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ESPECIAL CUPCAKES

Recetas saludables con verdura

Rollitos de berenjena

Hemos hecho en otras ocasiones recetas muy  calóricas con berenjenas, pero hoy le toca el turno a una preparación de las llamadas light, para cuidarnos un poco, porque no sólo hay que controlar la línea en primavera para podernos poner el bikini en verano, tenemos que prevenir durante el invierno el exceso de peso para que, de esa manera, no nos cueste tanto bajar de peso.

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Escrito por Elena Ramirez el 29 septiembre, 2011 | 1 comentario
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Receta light: Crema de zanahoria al curry

Crema se zanahoria

Con la llegada del otoño, las cremas empiezan a ocupar su lugar en las dietas. Si estás iniciando el control de peso, anota esta receta para cuidar tu línea y satisfacer tu paladar con esta Crema de Zanahoria al Curry.

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Escrito por Judit Perez el 22 enero, 2011 | 4 comentarios
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Postres: Mousse de queso frescos y frutas rojas

Mousse de queso fresco y frutos rojos

Una vez más os facilito una receta de un postre que no engorda. Para que luego se diga que si estás a dieta no puedes darte un capricho. Michel Montignac, uno de los nutricionista más reconocidos, nos da las claves en su libro, Postres que No Engordan, para preparar en versión light, este mouse de queso fresco y frutos rojos.

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Escrito por Judit Perez el 15 enero, 2011 | 14 comentarios
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¿Hacemos pan?

Especial postres

Postres light: Bavarois de mango con coulis de kiwi

El kiwi y el mango se fusionan en un postre que no engorda

Siguiendo con la saga de postres light que nos sugiere Michel Montignac en su libro, ‘Postres que no engordan’, en esta ocasión, os propongo un bavarois de mango con coulis de kiwi ¿No dicen que hay que comer fruta?, pues que mejor que hacerlo a través de un postre que además de deleitar a nuestro paladar, mantiene a raya los kilitos ¡Tomar nota de la receta!

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Escrito por Judit Perez el 22 agosto, 2010 | 4 comentarios
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10 recetas light para alegrar tu dieta

recetas light

Si crees que hacer dieta es sinónimo de comer verde, plancha y poco más te equivocas. Comer sano puede ser igual de divertido. Aprovéchate de las frutas de temporada para alegrar las ensaladas, experimenta con postres ricos y ligeros… A continuación 10 propuestas para que aportes alegría a tus aburridos menús de régimen. Verás que el sabor y el color también están invitados a la hora de comer… ¡Hazles hueco en tu dieta!

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Escrito por Judit Perez el 18 julio, 2010 | 2 comentarios
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