La dieta del plátano… ¡Adelgaza hasta 3 kilos por semana!



Adelgaza comiendo plátano

¿Sabías que existe la dieta del plátano? Para los amantes de esta fruta os desvelo en qué consiste esta dieta creada por C.Lefort. Según he leído es un régimen que no puede alargarse más de dos semanas pero se consigue perder, sobre todo, durante la primera, entre 2 y 3 kilos.

Esta dieta está basada principalmente, en el consumos de plátanos. Según he leído en Mujer al día, se debe ingerir al menos, 5 plátanos al día, acompañados de leche desnatada, verduras, queso, ensaladas, pan integral, huevos y carnes de aves.

Es bueno saber, que al tratarse de una dieta muy monótona, no es aconsejable seguirla más de dos semanas ya que además, tiene un bajo nivel calórico. Sin embargo, con la dieta del plátano se dice, que no se pasa hambre.

Si os animáis a seguir la dieta del plátano, consultar el menú tipo de esta dieta.

Escrito por Judit Perez el 26 agosto, 2009 | 3 comentarios
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dani | 17 de febrero de 2010 | 9:15 pm

estoy de acuerdo con del platano para delgarzar

milagros | 26 de noviembre de 2012 | 12:47 am

es verdad q el platano adelgasa es una buena receta

amalia timaure | 19 de marzo de 2013 | 4:35 pm

tengo un peso de 87 kilos o me decidi a seguir esta diete voy a probarla aver como me va

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