He hablado en varias ocasiones de las dietasde las estrellas de Hollywood. De la de Catherine Zeta-Jones, de la Geri Hallywell, de Beyonce, Gwyneth Paltrow, Victoria Beckham, Renée Zellweger… Pero en esta ocasión, os desvelo la dieta que causa furor entre las celebrities. Se trata de la dieta ‘The Zone’, una dieta que te permite perder peso progresivamente y a largo plazo.

Famosas como Madonna, Sandra Bullock, Jennifer Aniston, Courtney Love o Cindy Crawford la siguen, según he leído en Hola. ¿Pero en qué consiste exactamente?

El objetivo es perder peso lentamente, pero previniendo las enfermedades y consiguiendo un máximo nivel físico. La clave: las 5 comidas al día.

Según he leído en recetas-fáciles.com, estas son las características:

• Dieta baja en carbohidratos y elimina prácticamente todo tipo de granos.
• Limita las grasas y se ingieren solamente grasas saludables
• Se consumen muchos vegetales y frutas y proteínas de origen animal bajas en grasa