Postre: Ensalada de frutas con yogurt



Ensalada de frutas, un postre light

Para todos aquellos a los que no les motiva comer fruta a secas, os presento un postre muy sano que cumple al pie de la letra, ese consejo de que para seguir una dieta sana y equilibrada es necesario, comer cinco piezas de fruta y verdura al día. A continuación, os presento una ensalada muy sabrosa de frutas y yogurt… ¡Mmmmm!

Ingredientes:
1 manzana
1 pera
1 melocotón
1 plátano
110g de fresas
2 naranjas en zumo
1 yogures naturales
miel

Preparación:

Lavar la fruta y pelarla en dados pequeños que se colocarán en una fuente. A continuación, lavar las fresas, escurrirlas y añadirlas con el resto de la frutas, se mezcla todo con el zumo de naranja y se añaden los dos yogures mezclándolo bien y añadiendo también, la miel. Hay que conservarlo en la nevera.

 

Escrito por Judit Perez el 1 mayo, 2010 | 13 comentarios
Etiquetas: , , , recetas

Anónimo | 25 de septiembre de 2008 | 9:07 pm

Los felicito por su programa es muy bueno y tiene muchas recetas creativas espero que sigan con esto por que es muy bueno y saludable

… Boom Boom de LimónEnsalada de frutas con yogurtPastel de castañas y chocolate

lisbeth | 5 de mayo de 2010 | 10:44 pm

hola muchas gracias por tu receta a mi hijo le encanto ya que el tiene 8 años y tiene que tener control en su alimentacion y siempre busco recetas pero esta le fascino ,,, mil gracias

Postre: Ensalada de frutas con yogurt

Pablo | 6 de enero de 2011 | 3:54 pm

Hola, me podrias decir cuanto tiempo máximo puede aguantar en la refrigeradora ese postre teniendolo bien sellado?, gracias!

Anónimo | 27 de abril de 2011 | 4:39 pm

Cool! That’s a clever way of lokoing at it!

Anónimo | 2 de mayo de 2011 | 9:38 am

Very true! Makes a cahgne to see someone spell it out like that. :)

alejandra | 10 de septiembre de 2011 | 11:46 pm

me en canta esta receta me facina gracias por colocar esta receta

anahi | 29 de marzo de 2012 | 2:02 am

wow gracias de la k me salvo
esta receta

Micaela | 10 de mayo de 2012 | 12:19 am

Tienes mas ensaladas de es tipo ¿Me podrias decir mas? Si Gracias! :D

maricarmen | 19 de junio de 2012 | 4:20 pm

es mejor con yogur ya q la leche condensada engorda
contiene mucha azucar

qwerty | 29 de septiembre de 2012 | 11:37 pm

esra aghjdk

Yanina | 21 de marzo de 2013 | 6:55 pm

Esta buuuuuennnicimo esto :-)

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