6 Razones para comer algas ¿Aún no las has probado?

Las algas, aunque muchos no lo crean son muy beneficiosas. Además de estar llenas de minerales y vitaminas, también comntienen fibra, estimulan el metablismo, mantienen el colesterol a raya... Y además, no hay excusa para no comerlas, pues son muy fáciles de incluir en la dieta.

Según he leído en Hoy Mujer, estos son lo BENEFICIOS de comer algas... ¡Tomar nota!:

Son perfectos antioxidantes que ayudan a retrasar el envejecimiento de la piel y ayudan a proteger la piel y las mucosas.

Contienen más fibra dietética que ningún vegetal: así se permiten regular los niveles de colesterol, prevenir la obesidad, el estreñimiento... son muy eficaces en regímenes de adelgazamiento.

Estimulan el metabolismo: es decir, limpian el sistema linfático, eliminan de ácido úrico, grasa superflua y toxinas de la sangre.

Fortalecen el sistema inmunitario, son tonificantes y protegen la piel y el cabello.

Estimulan, revitalizan y nutren la piel.

Son diuréticas, combaten la pesadez de piernas y la mala circulación.