Sabores - Tus Recetas

¿Cómo aumertar el sex-appeal de forma saludable? Gracias a Cosmoplitan he descubierto la manera de cuidarse y mantere los kilos a raya y pontenciar nuestro lado más sexy. Es posible gracias al consumo de ciertos alimentos que se convertiran a partir de este momento en nuetsros aliados. A continuación os desvelo qué debemos comer no solo para seguir una dieta sana y saludable sino para potenciar nuestro sex-appeal.

Manzana: esta fruta refuerza las defensas, facilita la digestión y es muy saciante. Pero además, la manzana ayuda a proteger los pulmones de la contaminación ambiental y del tabaco.

Soja: ayuda a controlar el colesterol y es una fuente de zinc, mineral que acelera la cicatrización.

Chocolate: este dulce tan afrodisíaco previene la tensión alta y se convierte en un eficaz aliado contra el síndrome premenstrual.

Espinacas: que son ricas en hierro lo sabemos, pero además, las espinacas fortalecen los huesos, contribuyen a que la sangre coagule mejor y son aliadas cuando se trata de subirnos el ánimo.

Huevos: ayudan a reforzar los huesos, las articulaciones, las uñas y el pelo. También mejoran la salud ocular.

Zanahorias: además de acelerar el bronceado, la zanahoria también ayuda a pervenir las quemaduras solares, y tiene muchos beneficios para el aparato respiratorio.

Salmón: refuerza y aumenta el tono muscular y mantiene la piel más firme y elástica. Además, fortalece huesos y dientes.

Fuente: Cosmopolitan