Adelgaza con la Sopa de Repollo

Impresionante esta dieta que he encontrado en Dietas.com., según esta página con la Sopa de Repollo puedes llegar a perder de cinco a siete kilos en una semana. Pero a mí estos resultados me parecen un tanto sospechosos, porque ante todo... lo que rápido se pierde, se recupera multiplicado por dos ¿Funcionará igual que la sopa quemagrasas?

El secreto de esta milagrosa dieta es ingerir muchos líquidos. Según Dietas.com 'al iniciar la dieta debes tomar mucha agua, puedes tomar tanta sopa como quieras y puedes sazonar tus comidas con salsa soya o inglesa, hierbas, sal, pimienta, limón, salsa de tomate, mostaza o vinagre'.

Receta de la Sopa de Repollo:

Ingredientes:

1 repollo pequeño, picado o rallado
2 cebollas grandes picadas
1 lata de tomates pelados (puedes pelarlos en casa si deseas)
2 pimentones verdes
4 tallos de apio
Caldo de res o pollo, suficiente para preparar una olla grande de sopa
Pimienta negra
Hierbas frescas picaditas
6 zanahorias rebanadas
½ taza de vinagre balsámico

Preparación:

Pon todos los vegetales en una olla grande y cúbrelos con el caldo. Llévalos a un hervor, a fuego lento deja cocinar por unos 10 minutos. Tapa la olla, y espera a que todos los vegetales estén blandos. Agrega la pimienta y las hierbas frescas.

Y una vez hecha la sopa de repollo... ¡Empieza la dieta!, Consúltala aquí.

Imagen ::: Getty Images

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Publicado por Judit Pérez
20 de marzo de 2010 a las 16:00
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48 Comentarios

tania comentó
el domingo, 30 de marzo
yo les recomiendo que no le pongan vinagre balsamico ala sopa porque sabe horrible y al final no te la terminas comiendo
clarisbel comentó
el domingo, 20 de abril
esta es la mas efectiva de las dietas para adelgazar rapido, claro si la haces al pie de la letras, luego te incorporas a los ejercisios y no recuperas el peso perdido hasta que tu quieras.
RECETA: Sopa de Ajo - Sabores - Tus Recetas comentó
el lunes, 18 de agosto
... cocina Ver Más... Adelgaza con la Sopa de Repollo Receta: Caracoles en Salsa ...
DANI comentó
el domingo, 01 de marzo
q son yervas? ps yo soi de colombia pero en realidad no c q a q clase de llervas se refieren
zuly vzla comentó
el miércoles, 01 de abril
COMO DE DEBE TOMAR LA SOPA CUANTAS VECES AL DIA
leda ruth comentó
el sábado, 18 de abril
definitivamente si se baja con la sopa de repòllo es excelente pruebala para que te animes a dejar esos kilos de mas
gabriela dávila comentó
el jueves, 11 de junio
Quiero saber cuantas veces al día debo comer la sopa. por cuantos días. que más puedo comer.
alina comentó
el lunes, 03 de agosto
hola!! hoy empiezo la dieta de la sopa del repollo y GABRIELA en otra pagina lei que solo una vez al dia ,pero no se si en el 5º o 6º dia la podes comer dos veces segui fijandote en internet que tenes q comer cada dia..suerte,,,, Y ALGUIEN ME PUEDE DECIR CUANTOS KILOS BAJARON Y EN CUANTOS DIAS ? SALUDOS !!
jenny comentó
el miércoles, 26 de agosto
hola pz yop empece con la dieta hoy es mi segundo dia ahi la llevo jojo y sobre cuanta sopa debes comer la misma receta te indica que es toda la sopa que quieras durante el dia.. :)
natalia comentó
el lunes, 09 de noviembre
hola soy natalia necesito bajar 5 kilos y hoy voy a preparar esta sopa haber que tal me va!! si tomo anticonceptivos podre bajar de ppeso igual!?? gracias
elizabeth comentó
el miércoles, 11 de noviembre
hola soy elizabeth necesito bajar de peso al rededor de 90 libras ten go sobre peso subi muchisima en el ultimo enbaraso iojala que la sopa mefuncione
natalia de la llama comentó
el lunes, 23 de noviembre
hola soy nati,necesito bajar 3 kilos,en realidad quiero bajar el abdomen me dara resultado esta sopa para bajar esa zona?????
janette comentó
el miércoles, 06 de enero
hola soy janette mi pregunta es que si sepuede bajar el abdomen aunque me allan operado hace 3 meses de la bisicula .
Ana comentó
el viernes, 15 de enero
Pues quiero decirles que yo la hice hace 3 meses...ha sido lo mejor que se me ha ocurrido!!...baje 15 libras...en una semana...no se me hizo dificil para nada y lo mejor es que no he subido apenas de 3 a 5 lbs en estas fiestas de fin de año y las vuelvo a bajar tomandome la sopa pero comiendo regular pero poquito...es mas, me he vuelto adicta a la sopa...me queda deliciosa!! siento que me desintoxica y me da energia.
evelyn comentó
el martes, 19 de enero
hola . saben estoy esperando una linda bebe y no quiero ser tipica mujer que despues del embarazo quede hecha una bola .. puedo tomar la sopa estando embarazada ???mmmmmmmm
lucy comentó
el miércoles, 20 de enero
he leido q mientras se hace esta dieta no se debe tomar gaseosas, cafe o te... queria saber si se puede tomar te verde, ya que dicen q ayuda a acelerar el metabolismo y a perder peso mas rapido, alguien sabe si se puede combinar dieta del repollo y tomar te verde???
samantha comentó
el miércoles, 27 de enero
hola yo empece la comer la sopa de repollo como primer plato y luego ya me como lo demas si funciona haci tambien o tengo k comer unicamente sopa
cludia comentó
el miércoles, 03 de febrero
hola a todas yo les digo que si sirve una amiga bajo 8 kilos en una semana yo apenas la empese hoy es mi 2 dia luego les cuento como me fue
flor comentó
el miércoles, 10 de febrero
cuantos kilos se adelgazan??es que la querría probar a ver si bajo unos kilillos jejej
como adelgazar rapido comentó
el viernes, 26 de febrero
En este blog me encontre algunos tips interesantes sobre dietas, si quieres checalo
Claudia comentó
el jueves, 04 de marzo
Hola! hoy es mi primer día, estoy algo nerviosa. Ya les cuento la próxima semana cómo me fue con la pérdida de peso. Saludos,
Adri comentó
el jueves, 11 de marzo
Es veridico me consta una amiga la hizo y bajo 15 lib en la semana, un cambio total.. yo espero iniciarla esta semana proxima, les cuento como me va,,,,
marcela comentó
el sábado, 20 de marzo
la sopa de repollo se puedo preparar sin apio
claudia comentó
el sábado, 20 de marzo
yo empese la dieta pero al tercer dia ya no aguante solo baje 2 kilos yo se que si funciona pero no puedo hacer ninguna dita si alguien sabe como dejar la anciedad plis digame se lo agradesere eterna mente
Hilda comentó
el martes, 23 de marzo
Que es las hiervas frescas, a verduras se refrieren?
esmeralda comentó
el jueves, 25 de marzo
yo quiero aser esa dieta pero kiero saber si la puedo aser si estoy dando pecho
angelica comentó
el martes, 30 de marzo
hola hilda mira te puedes ayudar con el agua de alcachofa en las mananas y mi entras te acostumbras a tomarla es facil de preparar pones a hervir en una holla de 1 a 1 1/2 con una alcachofa y te la tomas como agua de uso eso te va a quitar la anciedad y las ganas de estar probando lo dulce y con la sopa y el agua de alcachofa te vas a centir muy bien al ver los resultados despues de la semana de la sopa sigue con el agua para que sigas perdiendo ya que llegues a tu peso puedes seguir tomandola si gustas pero de 2 a 3 vasos al dia mesclandola con agua natural bueno espero y te sirva y siguanle hechando ganas a todas suerte ..espero cada semana pasen las libras que perdieron ..eso les motiva y les sirve como apoyo atodas cuidence .
angelica comentó
el martes, 30 de marzo
hola no para las personas que estan preguntando si pueden comer esa sopa es mejor que lo consultes ya que tu bebe esta tomando todo de ti y tu alaves vas a perder nutrientes y grasa pero checalo con tu doctor y no te preocupes para las mamas nuevas mientras tu le des mas pecho al bebe tu vas a perder mas peso yo no lo creia pero si funciona ya des pues de que tu bebe este listo y vas a poder empezar tu dieta mientras deja la soda el pan y toma mucha agua que eso es bueno para ti y tu bebe claro no mas de la que tienes que tomar que son de 2 a 3 lt de agua o.k besos y suerte
angelica comentó
el martes, 30 de marzo
hola recuerden que es dieta la sopa funciona pero uno tiene que poner de su parte ...muchachas y les cuento que yo perdi 20lb con la sopa y el agua en una semana las primeras semanas uno baja mu rapido y con la ayuda del agua de alcachofa segui perdiendo peso la puedes hacer cada 15 dias si estas sobre pasada de peso como fue mi caso despues de mi bebe yo que de en el peso de 220lb y mi estatura es 5" muy bajita empese a bajar y me tuvieron que operar de la vecicula luego quede peor y empeso a buscar y preguntar a personas que se dedican al sobre peso y me dieron el tip del agua de alcachofa y la mescle con la sopa y estoy feliz por los resultados y mi esposo mas hahahaha..!! asi que espero que les sirva de algo mi esperiencia y recuerden el que percevera alcanza mucha suerte a todas . mi peso es 135lb hoy
marcela comentó
el lunes, 12 de abril
nesesito que me digan cuantas veces debo comer la sopa de la dieta del repollo al dia? urgente nesesito la respuesta espero su respuesta :)
Nat comentó
el domingo, 18 de abril
Hola! soy Natalia hace un par de años hice la dieta, me la dio una acupunturista, en las mañanas tenia q tomar limonada sin azucar, mucha fruta, mucha agua, en el almuerzo ensalada con un pedazo de pollo, y en las noches la sopa de col, perdi 5 kg en una semana, asi que funciona! pero nada de pan !! suerte!
miryam hdez comentó
el viernes, 30 de abril
hola alguien me comento de esta sopita y me encanto la idea solo q me gustaria saber q tan seguido puedo repetir esta receta ya q estoy pasada de peso como x 30 kg. y me siento fatal actualmente peso 86 kg mido 1.62 espero me pueda responder mil gracias
clarisa comentó
el miércoles, 05 de mayo
hola bueno boy aprobar con la sopa por que estoy pasada como por 10 kilos porfavor ayuda
darcy comentó
el lunes, 17 de mayo
hola,mi pregunta es la siguiente:que se debe comer por las mananas,leche o cereal,porque el desayuno es muy importante,luego que clase de hiervas hay que agregar,gracias
Yas comentó
el jueves, 20 de mayo
No debes comer nada más que lo que dicta la dieta. Los cereales son hidratos de carbono y azúcares, así que malo si quieres seguir la dieta estrictamente. Te recomiendo que desayunes fruta (sandía, kiwi, manzana, papaya, melón etc.) en jugo o tal cual. A la sopa le he agregado perejil picado, sal y pimienta, y me la tomo en puré, me gusta más.
Monica comentó
el lunes, 24 de mayo
Hola! quisiera saber si puedo preparar la sopa sin vinagre balsamico y si tiene el mismo efecto? xfis! alguien sabe?
cristina comentó
el lunes, 31 de mayo
esta sopa resulta y yo me la hice sin el vinagre balsamico y me resulto.la puedes tomar licuada si te cansas, fria caliente ...como quieras
damaris comentó
el martes, 15 de junio
bueno yo empezare mi dieta espero me de re sultados ,porque lo deceo peso 220libras y deseo bajar por mi salud,la probare y mirare si bajo de peso se gire con mi dieta
yesenia comentó
el viernes, 18 de junio
hola tengo tres dias haciendo la dieta y me he sentido super espero seguir adelante y poder bajar esos kilitos k tengo de mas suerte a todas bye
vanessa comentó
el martes, 29 de junio
hola yo estoy preparando la sopa y le akabo de añanadir el vinagre balsamico yno me huele nada bien..todabia no la he prebado,pero haber k tal;se pueden licuar los alimentos y tomarte solo el caldo???
Raquel comentó
el viernes, 09 de julio
hola esta sopa te quema solo la grasa del cuerpo ? es que yo quiero bajar solo la panza y no quiero quedar plana cuando baje osea no quiero en flacar de piernas peso 68 y tengo panza PUEDO ESTAR TRANQUILA Y COMERLA Y BAJAR MI PANZA?
belen comentó
el jueves, 15 de julio
hola quisiera saber que significa caldo de res o pollo ? eso seria como algo de agregado no entiendo porfis respondanme gracias
Gaby comentó
el lunes, 26 de julio
Hola a todas, me da gusto leer tantos testimonios de que esta sopa les ha funcionado, yo por mi parte la empiezo mañana, en una semana PROMETO decirles como me fue, porque muchas aqui dicen pero ya no regresan a contarnos como les fue y nos quedamos con la duda jaja. Saludos y en una semana les cuento :)
melvis comentó
el jueves, 05 de agosto
porfavor diganme que son las alcachofas como lucen o si tienen otro nonbre ay disculpenme por mi ingnorancia gracias
Heidi vega comentó
el sábado, 07 de agosto
la empiezo mañana pero con sus comentarios me dan pa arriba les platico en una semana
alejandra comentó
el lunes, 09 de agosto
puedo tomar la sopa dando de mama??r
ALEXANDRA comentó
el miércoles, 11 de agosto
HOLA CHICAS, YO ESTOY HACIENDO ESTA DIETA HACE 3 DIAS..Y ME HA IDO MUY BIEN, LOS BAJONES ME VIENEN EN LAS TARDES..ME DAN MUCHAS GANAS DE COMER PAN, PORQUE SOY YO LA QUE PREPARO LA COMIDA PARA MIS HIJOS Y MI ESPOSO, ASI QUE HA SIDO UN ESFUERZO GRANDE PARA MI, NO TENTARSE!!! ES LO PRIMCIPALM Y PENSar en los rsultados, yo estoy pasada en 18 kg...y tengo feque me ayudara a bajarlos, ahora!! OJO CHICAS..."esta dieta te hace perder liquido, no grasa, asi que es muy facil de recuperar los kilos que bajs si no te cuidas despues....asi que es el trampolin que todas necesitamos para poder hacer dieta, pero sintiendonos lindas y mas delgadas....mucha suerte, yo la estoy haciendo al pie de la letra....el domingo les cuento como me fue,,,llevo lunes, martes y hoy miercoles, y llevo 2 kg.menos!! asi que vamos que se puedeeeee!!!
leonardo comentó
el viernes, 03 de septiembre
hola que tal soy hombre y quise hacer la dieta para bajar unos kilitos de mas y pos voy en el tercer dia y si horrible por no puedes comer pan y eso pero hay vamos oigan y si es verdad que recuperas rapido el peso perdido o que hay que hacer despues de la dieta