Adelgaza con la Sopa de Repollo

Sopa de Repollo

Impresionante esta dieta que he encontrado en Dietas.com., según esta página con la Sopa de Repollo puedes llegar a perder de cinco a siete kilos en una semana. Pero a mí estos resultados me parecen un tanto sospechosos, porque ante todo... lo que rápido se pierde, se recupera multiplicado por dos ¿Funcionará igual que la sopa quemagrasas?

El secreto de esta milagrosa dieta es ingerir muchos líquidos. Según Dietas.com 'al iniciar la dieta debes tomar mucha agua, puedes tomar tanta sopa como quieras y puedes sazonar tus comidas con salsa soya o inglesa, hierbas, sal, pimienta, limón, salsa de tomate, mostaza o vinagre'.

Receta de la Sopa de Repollo:

Ingredientes:

  • 1 repollo pequeño, picado o rallado
  • 2 cebollas grandes picadas
  • 1 lata de tomates pelados (puedes pelarlos en casa si deseas)
  • 2 pimentones verdes
  • 4 tallos de apio
  • Caldo de res o pollo, suficiente para preparar una olla grande de sopa
  • Pimienta negra
  • Hierbas frescas picaditas
  • 6 zanahorias rebanadas
  • ½ taza de vinagre balsámico

Preparación:

Pon todos los vegetales en una olla grande y cúbrelos con el caldo. Llévalos a un hervor, a fuego lento deja cocinar por unos 10 minutos. Tapa la olla, y espera a que todos los vegetales estén blandos. Agrega la pimienta y las hierbas frescas.

Y una vez hecha la sopa de repollo... ¡Empieza la dieta!, Consúltala aquí.

Imagen ::
Getty Images

48 Comentarios

  1. tania comentó

    el domingo, 30 de marzo

    yo les recomiendo que no le pongan vinagre balsamico ala sopa porque sabe horrible y al final no te la terminas comiendo

  2. clarisbel comentó

    el domingo, 20 de abril

    esta es la mas efectiva de las dietas para adelgazar rapido, claro si la haces al pie de la letras, luego te incorporas a los ejercisios y no recuperas el peso perdido hasta que tu quieras.

  3. RECETA: Sopa de Ajo - Sabores - Tus Recetas comentó

    el lunes, 18 de agosto

    ... cocina Ver Más... Adelgaza con la Sopa de Repollo Receta: Caracoles en Salsa ...

  4. DANI comentó

    el domingo, 01 de marzo

    q son yervas? ps yo soi de colombia pero en realidad no c q a q clase de llervas se refieren

  5. zuly vzla comentó

    el miércoles, 01 de abril

    COMO DE DEBE TOMAR LA SOPA CUANTAS VECES AL DIA

  6. leda ruth comentó

    el sábado, 18 de abril

    definitivamente si se baja con la sopa de repòllo es excelente pruebala para que te animes a dejar esos kilos de mas

  7. gabriela dávila comentó

    el jueves, 11 de junio

    Quiero saber cuantas veces al día debo comer la sopa. por cuantos días. que más puedo comer.

  8. alina comentó

    el lunes, 03 de agosto

    hola!! hoy empiezo la dieta de la sopa del repollo y GABRIELA en otra pagina lei que solo una vez al dia ,pero no se si en el 5º o 6º dia la podes comer dos veces segui fijandote en internet que tenes q comer cada dia..suerte,,,, Y ALGUIEN ME PUEDE DECIR CUANTOS KILOS BAJARON Y EN CUANTOS DIAS ? SALUDOS !!

  9. jenny comentó

    el miércoles, 26 de agosto

    hola pz yop empece con la dieta hoy es mi segundo dia ahi la llevo jojo y sobre cuanta sopa debes comer la misma receta te indica que es toda la sopa que quieras durante el dia.. :)

  10. natalia comentó

    el lunes, 09 de noviembre

    hola soy natalia necesito bajar 5 kilos y hoy voy a preparar esta sopa haber que tal me va!! si tomo anticonceptivos podre bajar de ppeso igual!?? gracias

  11. elizabeth comentó

    el miércoles, 11 de noviembre

    hola soy elizabeth necesito bajar de peso al rededor de 90 libras ten go sobre peso subi muchisima en el ultimo enbaraso iojala que la sopa mefuncione

  12. natalia de la llama comentó

    el lunes, 23 de noviembre

    hola soy nati,necesito bajar 3 kilos,en realidad quiero bajar el abdomen me dara resultado esta sopa para bajar esa zona?????

  13. janette comentó

    el miércoles, 06 de enero

    hola soy janette mi pregunta es que si sepuede bajar el abdomen aunque me allan operado hace 3 meses de la bisicula .

  14. Ana comentó

    el viernes, 15 de enero

    Pues quiero decirles que yo la hice hace 3 meses...ha sido lo mejor que se me ha ocurrido!!...baje 15 libras...en una semana...no se me hizo dificil para nada y lo mejor es que no he subido apenas de 3 a 5 lbs en estas fiestas de fin de año y las vuelvo a bajar tomandome la sopa pero comiendo regular pero poquito...es mas, me he vuelto adicta a la sopa...me queda deliciosa!! siento que me desintoxica y me da energia.

  15. evelyn comentó

    el martes, 19 de enero

    hola . saben estoy esperando una linda bebe y no quiero ser tipica mujer que despues del embarazo quede hecha una bola .. puedo tomar la sopa estando embarazada ???mmmmmmmm

  16. lucy comentó

    el miércoles, 20 de enero

    he leido q mientras se hace esta dieta no se debe tomar gaseosas, cafe o te... queria saber si se puede tomar te verde, ya que dicen q ayuda a acelerar el metabolismo y a perder peso mas rapido, alguien sabe si se puede combinar dieta del repollo y tomar te verde???

  17. samantha comentó

    el miércoles, 27 de enero

    hola yo empece la comer la sopa de repollo como primer plato y luego ya me como lo demas si funciona haci tambien o tengo k comer unicamente sopa

  18. cludia comentó

    el miércoles, 03 de febrero

    hola a todas yo les digo que si sirve una amiga bajo 8 kilos en una semana yo apenas la empese hoy es mi 2 dia luego les cuento como me fue

  19. flor comentó

    el miércoles, 10 de febrero

    cuantos kilos se adelgazan??es que la querría probar a ver si bajo unos kilillos jejej

  20. como adelgazar rapido comentó

    el viernes, 26 de febrero

    En este blog me encontre algunos tips interesantes sobre dietas, si quieres checalo

  21. Claudia comentó

    el jueves, 04 de marzo

    Hola! hoy es mi primer día, estoy algo nerviosa. Ya les cuento la próxima semana cómo me fue con la pérdida de peso. Saludos,

  22. Adri comentó

    el jueves, 11 de marzo

    Es veridico me consta una amiga la hizo y bajo 15 lib en la semana, un cambio total.. yo espero iniciarla esta semana proxima, les cuento como me va,,,,

  23. marcela comentó

    el sábado, 20 de marzo

    la sopa de repollo se puedo preparar sin apio

  24. claudia comentó

    el sábado, 20 de marzo

    yo empese la dieta pero al tercer dia ya no aguante solo baje 2 kilos yo se que si funciona pero no puedo hacer ninguna dita si alguien sabe como dejar la anciedad plis digame se lo agradesere eterna mente

  25. Hilda comentó

    el martes, 23 de marzo

    Que es las hiervas frescas, a verduras se refrieren?

  26. esmeralda comentó

    el jueves, 25 de marzo

    yo quiero aser esa dieta pero kiero saber si la puedo aser si estoy dando pecho

  27. angelica comentó

    el martes, 30 de marzo

    hola hilda mira te puedes ayudar con el agua de alcachofa en las mananas y mi entras te acostumbras a tomarla es facil de preparar pones a hervir en una holla de 1 a 1 1/2 con una alcachofa y te la tomas como agua de uso eso te va a quitar la anciedad y las ganas de estar probando lo dulce y con la sopa y el agua de alcachofa te vas a centir muy bien al ver los resultados despues de la semana de la sopa sigue con el agua para que sigas perdiendo ya que llegues a tu peso puedes seguir tomandola si gustas pero de 2 a 3 vasos al dia mesclandola con agua natural bueno espero y te sirva y siguanle hechando ganas a todas suerte ..espero cada semana pasen las libras que perdieron ..eso les motiva y les sirve como apoyo atodas cuidence .

  28. angelica comentó

    el martes, 30 de marzo

    hola no para las personas que estan preguntando si pueden comer esa sopa es mejor que lo consultes ya que tu bebe esta tomando todo de ti y tu alaves vas a perder nutrientes y grasa pero checalo con tu doctor y no te preocupes para las mamas nuevas mientras tu le des mas pecho al bebe tu vas a perder mas peso yo no lo creia pero si funciona ya des pues de que tu bebe este listo y vas a poder empezar tu dieta mientras deja la soda el pan y toma mucha agua que eso es bueno para ti y tu bebe claro no mas de la que tienes que tomar que son de 2 a 3 lt de agua o.k besos y suerte

  29. angelica comentó

    el martes, 30 de marzo

    hola recuerden que es dieta la sopa funciona pero uno tiene que poner de su parte ...muchachas y les cuento que yo perdi 20lb con la sopa y el agua en una semana las primeras semanas uno baja mu rapido y con la ayuda del agua de alcachofa segui perdiendo peso la puedes hacer cada 15 dias si estas sobre pasada de peso como fue mi caso despues de mi bebe yo que de en el peso de 220lb y mi estatura es 5" muy bajita empese a bajar y me tuvieron que operar de la vecicula luego quede peor y empeso a buscar y preguntar a personas que se dedican al sobre peso y me dieron el tip del agua de alcachofa y la mescle con la sopa y estoy feliz por los resultados y mi esposo mas hahahaha..!! asi que espero que les sirva de algo mi esperiencia y recuerden el que percevera alcanza mucha suerte a todas . mi peso es 135lb hoy

  30. marcela comentó

    el lunes, 12 de abril

    nesesito que me digan cuantas veces debo comer la sopa de la dieta del repollo al dia? urgente nesesito la respuesta espero su respuesta :)

  31. Nat comentó

    el domingo, 18 de abril

    Hola! soy Natalia hace un par de años hice la dieta, me la dio una acupunturista, en las mañanas tenia q tomar limonada sin azucar, mucha fruta, mucha agua, en el almuerzo ensalada con un pedazo de pollo, y en las noches la sopa de col, perdi 5 kg en una semana, asi que funciona! pero nada de pan !! suerte!

  32. miryam hdez comentó

    el viernes, 30 de abril

    hola alguien me comento de esta sopita y me encanto la idea solo q me gustaria saber q tan seguido puedo repetir esta receta ya q estoy pasada de peso como x 30 kg. y me siento fatal actualmente peso 86 kg mido 1.62 espero me pueda responder mil gracias

  33. clarisa comentó

    el miércoles, 05 de mayo

    hola bueno boy aprobar con la sopa por que estoy pasada como por 10 kilos porfavor ayuda

  34. darcy comentó

    el lunes, 17 de mayo

    hola,mi pregunta es la siguiente:que se debe comer por las mananas,leche o cereal,porque el desayuno es muy importante,luego que clase de hiervas hay que agregar,gracias

  35. Yas comentó

    el jueves, 20 de mayo

    No debes comer nada más que lo que dicta la dieta. Los cereales son hidratos de carbono y azúcares, así que malo si quieres seguir la dieta estrictamente. Te recomiendo que desayunes fruta (sandía, kiwi, manzana, papaya, melón etc.) en jugo o tal cual. A la sopa le he agregado perejil picado, sal y pimienta, y me la tomo en puré, me gusta más.

  36. Monica comentó

    el lunes, 24 de mayo

    Hola! quisiera saber si puedo preparar la sopa sin vinagre balsamico y si tiene el mismo efecto? xfis! alguien sabe?

  37. cristina comentó

    el lunes, 31 de mayo

    esta sopa resulta y yo me la hice sin el vinagre balsamico y me resulto.la puedes tomar licuada si te cansas, fria caliente ...como quieras

  38. damaris comentó

    el martes, 15 de junio

    bueno yo empezare mi dieta espero me de re sultados ,porque lo deceo peso 220libras y deseo bajar por mi salud,la probare y mirare si bajo de peso se gire con mi dieta

  39. yesenia comentó

    el viernes, 18 de junio

    hola tengo tres dias haciendo la dieta y me he sentido super espero seguir adelante y poder bajar esos kilitos k tengo de mas suerte a todas bye

  40. vanessa comentó

    el martes, 29 de junio

    hola yo estoy preparando la sopa y le akabo de añanadir el vinagre balsamico yno me huele nada bien..todabia no la he prebado,pero haber k tal;se pueden licuar los alimentos y tomarte solo el caldo???

  41. Raquel comentó

    el viernes, 09 de julio

    hola esta sopa te quema solo la grasa del cuerpo ? es que yo quiero bajar solo la panza y no quiero quedar plana cuando baje osea no quiero en flacar de piernas peso 68 y tengo panza PUEDO ESTAR TRANQUILA Y COMERLA Y BAJAR MI PANZA?

  42. belen comentó

    el jueves, 15 de julio

    hola quisiera saber que significa caldo de res o pollo ? eso seria como algo de agregado no entiendo porfis respondanme gracias

  43. Gaby comentó

    el lunes, 26 de julio

    Hola a todas, me da gusto leer tantos testimonios de que esta sopa les ha funcionado, yo por mi parte la empiezo mañana, en una semana PROMETO decirles como me fue, porque muchas aqui dicen pero ya no regresan a contarnos como les fue y nos quedamos con la duda jaja. Saludos y en una semana les cuento :)

  44. melvis comentó

    el jueves, 05 de agosto

    porfavor diganme que son las alcachofas como lucen o si tienen otro nonbre ay disculpenme por mi ingnorancia gracias

  45. Heidi vega comentó

    el sábado, 07 de agosto

    la empiezo mañana pero con sus comentarios me dan pa arriba les platico en una semana

  46. alejandra comentó

    el lunes, 09 de agosto

    puedo tomar la sopa dando de mama??r

  47. ALEXANDRA comentó

    el miércoles, 11 de agosto

    HOLA CHICAS, YO ESTOY HACIENDO ESTA DIETA HACE 3 DIAS..Y ME HA IDO MUY BIEN, LOS BAJONES ME VIENEN EN LAS TARDES..ME DAN MUCHAS GANAS DE COMER PAN, PORQUE SOY YO LA QUE PREPARO LA COMIDA PARA MIS HIJOS Y MI ESPOSO, ASI QUE HA SIDO UN ESFUERZO GRANDE PARA MI, NO TENTARSE!!! ES LO PRIMCIPALM Y PENSar en los rsultados, yo estoy pasada en 18 kg...y tengo feque me ayudara a bajarlos, ahora!! OJO CHICAS..."esta dieta te hace perder liquido, no grasa, asi que es muy facil de recuperar los kilos que bajs si no te cuidas despues....asi que es el trampolin que todas necesitamos para poder hacer dieta, pero sintiendonos lindas y mas delgadas....mucha suerte, yo la estoy haciendo al pie de la letra....el domingo les cuento como me fue,,,llevo lunes, martes y hoy miercoles, y llevo 2 kg.menos!! asi que vamos que se puedeeeee!!!

  48. leonardo comentó

    el viernes, 03 de septiembre

    hola que tal soy hombre y quise hacer la dieta para bajar unos kilitos de mas y pos voy en el tercer dia y si horrible por no puedes comer pan y eso pero hay vamos oigan y si es verdad que recuperas rapido el peso perdido o que hay que hacer despues de la dieta

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