Averigua tu peso ideal... ¡Te damos la fórmula!

Deja de atormentarte con lo de si me sobran algunos kilitos o nos, si estoy gorda o demasiado flaca... Averigua de una vez por todas si estás en tu peso ideal, cuantos kilos debes perder o coger para estar en tu peso perfceto.

Cómo comenta Sandra Garrido en su libro ¡En forma ! En sólo 30 minutos, existe un método sencillo y fiable basado en una fórmula y una tabla de valores normales en función de nuestro peso y altura.

Calcula el Índice de Masa Corporal: divide tu PESO entre la ALTURAxALTURA

El resultado te revelará si estás en tu peso ideal, en sobrepeso, bajo peso...

Valores Normales del IMC:

Menos de 16: Desnutrición
Entre 17 y 20: Bajo peso
Entre 20 y 27,5: Peso normal
Entre 27,5 y 30: sobrepeso
Más de 30: obesidad

Ejemplo: si una persona pesa 80kg y mide 1,73 cm, su IMC: 26,7 (peso normal)

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Publicado por Judit Pérez

22 de septiembre de 2009 a las 14:30

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5 Comentarios

Carla comentó
el miércoles, 05 de noviembre
No es tan asi, aunque es un muy buen parametro en mi opinión es mas acertado el estudio de la Universidad Catolica,que dice,que en Chile, nuestra proporcion de contorno de cintura mide con mejor presición si estamos en el "peso ideal" no enfocandonos en lo estetico solamente mas bien... involucrandonos directamente con nuestra salud.
cristopher comentó
el miércoles, 25 de marzo
mi comentario es que me mandes una clase sobre la formula del peso ideal soy unb estudiante que en biofisica le dejaron un trabajo sobre ese tema como calcular el peso ideal
mariano ballesteros comentó
el miércoles, 29 de abril
bueno aunque es un buen comentario hay que aclarar que según la OMS los pesos tienen otros valores: 18.5-24.9 normal 25-29.9 Sobrepeso 30-34.9 obesidad premorbida tipo 1 35-39.9 obesidad premorbida tipo 2 40 o más obesidad morbida
Alba Taguado comentó
el lunes, 26 de octubre
Tengo 32 años, 2 hijos y mido 1.77, necesitosaber cual es mi peso indicado para esta edad y por la cantidad de niños, gracias.
Mónica Bueno comentó
el sábado, 03 de julio
quisiera saber si mi estatura es de 1,60 y peso 71,50 kg. en cuantos kilos estoy excedida??