¿Cómo comer saludable en un restaurante fast-food?

¿Quién dice que no se puede comer sano en un McDonald's? En la mayoría de cadenas de comida rápida como Pans&Company, Bocatta... además de su amplia y suculenta carta de bocadillos, hamburguesas... también disponen de una carta más reducida, menos atractiva pero más saludable de ensaladas. Aunque no te hayas fijado, existe. Está claro, que entrar en un McDonald's y pedirte la hamburguesa doble, con patatas, nuggets, Cocacola grande... se te hace irresistible, pero también puedes comer de una manera más sana si en lugar de este menú lleno de calorías y grasas echas un vistazo a esa carta de ensaladas que en la vida la has visto. No se trata de alimentars solo de ella, sino de hacer algunas remodelaciones en tu menú tradicional y optar por la hamburguesa más light, cambiar las patatas por la ensalada, agua, y nada de extras ni helados.

Así, podrás seguir gozando de los fast-food si eres una adicta a ellos pero de forma más sana. Aunque eso sí, ni se te ocurra convertirlo en el pan de cada día.

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Publicado por judit perez
22 de marzo de 2008 a las 09:00
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3 Comentarios

Anonimo comentó
el sábado, 22 de marzo
Lo siento, pero esto es una bobería tremenda. Por ejemplo, las ensaladas del Mc'Donalds son un auténtico polvorín de azúcar. Hay que leer e informarse mejor antes de dar consejos a la gente
vanesuky comentó
el domingo, 23 de marzo
es muchisimo mas sano robar una lechuga del huerto del vecino y comertela en casa, que ir a un mc donall a comerte una ensalada que de sano no tiene nada!, a saber de donde sacan lo que les ponen..., no se a quien se le ocurrio poner esa noticia pero... la verdad que es un poco desatinada! escriban de cosas con mas sentido!
Anonimo 2 comentó
el lunes, 24 de marzo
Así y todo, comerse una ensalada en un fast food es mas sano que comerse una hamburguesa u otro tipo de comida basura de la que ofrecen. Aprendan a leer antes de reclamar tonterías. Ahora, que todo esto sea algo completamente obvio y por tanto relativamente inútil, no quita también que no faltaría el capull@ que nunca se fijo que en McDonalds se podía comer una ensalada.