Sabores - Tus Recetas

Seguro que muchos os habeís preguntado al leer este titular, ¿Qué es la Rythmonutrition? Pues bien, se trata de otra manera de alimentarse y seguir una dieta sana y equilibrada basada en el reloj biológico de cada persona.

Según he leído en el 20 minutos, este nuevo concepto nutricional, ha sido desarrollado por el departamento de investigación y desarrollo de Laboratorios Ysonut en colaboración con universidades de reconocido prestigio internacional, y evita el empobrecimiento en elementos indispensables para el organismo como las proteínas y las vitaminas.

La Ritmonutrición se basa en el reloj interno de cada persona que varía a lo largo del día. Así, en el periodo diurno hay mayor actividad o gasto energético, mientas que a partir de la media tarde y durante toda la noche, las células se dedican a la regeneración.

Basándose en estas constataciones, la Ritmonutrición determina cuales son los momentos del día óptimos para la ingesta de cada tipo de alimento... ¡Atentos!

En el periodo diurno (mañan ay mediodía) hay mayor gasto energético y el organismo necesita tirosina 'para sintetizar la dopamina y la noradrenalina, que favorecen la activación física e intelectual'.

Por la tarde y la noche 'se requiere el triptófano, que permite la síntesis de serotonina y melatonina, favoreciendo así la serenidad y la preparación al sueño'.

Es curioso saber que la dieta de una madre puede condicionar el género de su futuro bebé. Así, consumir más calorías o no desayunar inciden según un estudio de la Universidad de Exeter y la Universidad de Oxford que se hizo en el Reino Unido con poco más de 700 mujeres en etapa a de gestación.

¿Y que se debe comer si se quiere un niño? Lo que se desprende del estudio, es que  cuando la madre come alimentos bastante energéticos se propicia el nacimiento de un hijo varón, mientras que si se consumen pocas calorías, el cuerpo de la mujer nota que hay una poca presencia de recursos y se determina que el bebé será mujer. Curioso ¿verdad?

Fuente: Educasexo

Flora  suma dos nuevas variedades a su gama de galletas: Fruta y Fibra con manzana y soja, y Fruta y Fibra con  frutos rojos y almendras. Estos dos nuevos tipos se suman a los seis existentes: Fibra, Delicias, Digestive, Fruta y fibra pasas y naranja, Tostada y María.

Estas nuevas versiones de las galletas flora son ideales para todas aquellas personas que están bajo la dictadura de la operación biquini. Cuidarse  ya es un placer y más aun con estas nuevas galletas de fruta y fibra que además de sus beneficios cardiobasculares, ayudan a regular el tránsito intestinal.

Yo ya las he probado, y he de reconocer que son buenas. No son como las clásicas galletas light que no saben a nada. Éstas tienen gusto, consistencia y hasta me atrevo a decir que sacian mucho... Yo he sido incapaz de comer más de dos seguidas. Así, que... ¡prueba superada!

¿Cansada de sentirte hinchada?, ¿Te encataría lucir un vientre plano?... ¡Pues toma nota!, te damos una solución para reducir barriga. Entre siete y diez días antes de la menstruación, cuando aparecen los primeros síntomas molestos, podrás poner en práctica esta dieta. Para aquellas mujeres que presenten algún problema de salud (hipertensión, diabetes o problemas coronarios), deberán consultar con su nutricionista. Con esta dieta, en 48 horas... adiós barriga.

Si el otro día os hablaba del libro de Richard Smith 'Cómo adelgazar follando', hoy os desvelo las calorías que llegamos a perder en un beso, en un orgasmo... Por que sudar, sudar, sudaramo pero perder, perder... también perdemos peso... ¡Hacer vuestros cálculos!¡Creo que más de uno se va apuntar a esta alternativa para perder peso... el sexo ¡No te lo pierdas!