Dieta de la fruta... ¡Depúrate de los excesos veraniegos!

Entre tantos helados, tapitas, cervecitas... es necesrio una dsintoxicación para que todos los esfuerzos por superar la prueba del biquini no hayan sido en balde. Por eso, este verano, después de días de excesos, haz un alto en el camino y depura tu organismo. Y la mejor manera: con una dieta depurativa por ejemplo a base de frutas. ¡Toma nota de esta dieta!

Base de la dieta: durante 2-3 días sólo podrás comer fruta. La ventaja de este alimento, es que contiene mucha agua, vitaminas y minierales, a la vez que es muy rica en fibra.

Recomendaciones para seguir la dieta:

Tipo de fruta: hay que comer fruta fresca y de temporada
Cómo comerla: la fruta cruda y sin piel, nada de cocerla.
Duración: la dieta durará entre 2-3 días, no más.
Está prohibido: el café, tabaco, alcohol, pasta, carne, pescado, chocolate, dulces...
Hay que tomar: mucha agua, zumos.

Imagen ::: Getty Images

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Publicado por Judit Pérez
25 de agosto de 2008 a las 15:18
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5 Comentarios

Charo comentó
el lunes, 25 de agosto
es una buena dieta para desintoxicarse
Anonimo comentó
el martes, 26 de agosto
Y para morirse en el intento también
anonimo comentó
el martes, 26 de agosto
y deverdad sirve.Cuantos kilos puedes bajar
Carina comentó
el viernes, 23 de enero
Mate con azucar entra en la dieta?
Depura los excesos veraniegos « MI MUNDO SURREALISTA comentó
el martes, 21 de julio
... eranito y que con esa vida social tan agitada y concurrida corre cierto peligro. La dieta de la fruta, ese alimento que a riesgo de no ser tan suculento como un buen helado de chocolate o unas bravas, en estos calurosos días es lo mejor para guardar la línea. Recomendaciones para seguir la dieta: ...