Dieta depurativa... ¡Desitoxícate en 24h!

Después de las navidades, de las comilonas sin parar, de la ingesta de calorías sin miramientos, hay que aprovechar los días que quedan antes de reyes para depurar nuestro organismo y hacer hueco para el roscón. Para todas aquellas personas que quieren recuperar la sensación de ligereza y depurar el cuerpo, os propongo esta dieta de 24h. Antes de empezar, es bueno aclarar que se trata de una dieta desintoxicante, que solo dura 1 día, y que no se debe confundir con una forma de alimentación. Ante cualquier duda, mejor acudir a un especilista.

La dieta 24h 'se basa en la ingesta de líquidos y promete que puede desintoxicar el cuerpo en 24 horas. Aporta muy pocas calorías, pero impide que el cuerpo se debilite, a la vez que mejora y nutre la apariencia del pelo y de la piel'.

¿En qué consiste? Esta dieta se basa en la ingesta de líquidos: licuados, jugos, zumos...

Licuados salados: Una manzana, un hinojo y jugo de limón. Media manzana verde, una betarraga cocida, menta fresca y jugo de limón.Dos kiwis, media taza de berros.

Jugos: Un tomate, tres troncos de apio y perejil. Dos zanahorias, perejil y una pizca de canela y nuez moscada.

Sopas frías: Caldo de verduras, un tomate sin piel, albahaca, un pepino y un ajo. Un vaso de jugo de tomates, una taza de berros y seis hojas de espinaca.

Indicaciones: Puede realizarse 'hasta una vez por semana en un período de hasta seis meses. Sólo deben tomarse entre tres y cinco litros de jugos de frutas y verduras por día, distribuidos en un vaso cada media hora'.

Fuente: Solodietas

Imagen ::: sxc

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Publicado por Judit Pérez
31 de enero de 2010 a las 14:00
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8 Comentarios

Ana Laura González comentó
el miércoles, 07 de enero
1.- No se dice DEPURATIVA? 2.-Cuál es la diferencia entre zumos y jugos? 3.- Qué es una "Betarraga"? Soy mexicana y aquí, "zumo" es el que tiene la cáscara de los cítricos y "jugo" es el que resulta de exprimir los gajos o la pulpa de las frutas o verduras.
nathaly comentó
el miércoles, 07 de enero
suena asqueroso pero espero que sea efectivo jijijiji no saben cuanto deseo perder estos kilos de mas que tengo apenas tengo 20 años y ya tengo problemas con este sobre peso que aveces me martiria es insoportable ser gorda bueno gracias por todo
alexandra comentó
el jueves, 08 de enero
ana laura beterraga es lo mismo que la beteraba o remolacha, el zumo es lo que se obtiene de por ej una naranja hervida. colocas la naranja con agua y la dejas hervir y hervir hasta q se pone espeso, eso que queda es el zumo, esta bien dicho depurativa
gladys comentó
el viernes, 06 de febrero
hola me parecen muy bien los zumos y licuados por favor me podrian decir que hay de cierto tomar agua de tamarindo en las mañanas hace perder peso tengo 25 y tengo 8 kilos de mas
veronica colmenarez comentó
el sábado, 14 de marzo
hola. tengo56 años y 40 kilos de mas pero lo que me tiene muy preocupada es la panza quiero saber si con las depuraciones bajaria de peso muchas gracias por ayudarme vero
Liz comentó
el sábado, 14 de noviembre
Si, Vero, ciertamente vas a bajar de peso y a reducir la panza. Sólo mantente firme en no comer harinas procesadas (blancas)las pastas y el arroz(si no te aguantas como la cantidad q te quepa en la mano ligeramente cerrada, agarra un día para tomar sólo jugos y que no te falte el de piña y el lechosa. Yo me preparo 4 jarras de jugo y una de agua y me las tomo en un día: alternando cada sabor o repitiendolos, lo importante es que los consumas en un día: linaza, piña, lechosa, limón y agua. Recuerda que nuestro cuerpo es el lugar donde quiere vivir el Espíritu Santo de Dios, así que cuidemoslo para que le guste estar ahi. DIOS ES FIEL.
Marta comentó
el martes, 29 de diciembre
Primero de todo felicidades por la web, es muy interesante. Buen artículo, una dieta cuanto menos necesario en estas fechas, creo que la voy a probar, ya que lo que comemos en Navidad no es normal.
raquel comentó
el martes, 05 de enero
la betarraga en mexico se llama betabel, y la lechosa que es???, gracias slds