Sabores - Tus Recetas

Después de las navidades, de las comilonas sin parar, de la ingesta de calorías sin miramientos, hay que aprovechar los días que quedan antes de reyes para depurar nuestro organismo y hacer hueco para el roscón. Para todas aquellas personas que quieren recuperar la sensación de ligereza y depurar el cuerpo, os propongo esta dieta de 24h. Antes de empezar, es bueno aclarar que se trata de una dieta desintoxicante, que solo dura 1 día, y que no se debe confundir con una forma de alimentación. Ante cualquier duda, mejor acudir a un especilista.

La dieta 24h 'se basa en la ingesta de líquidos y promete que puede desintoxicar el cuerpo en 24 horas. Aporta muy pocas calorías, pero impide que el cuerpo se debilite, a la vez que mejora y nutre la apariencia del pelo y de la piel'.

¿En qué consiste? Esta dieta se basa en la ingesta de líquidos: licuados, jugos, zumos...

Licuados salados: Una manzana, un hinojo y jugo de limón. Media manzana verde, una betarraga cocida, menta fresca y jugo de limón.Dos kiwis, media taza de berros.

Jugos: Un tomate, tres troncos de apio y perejil. Dos zanahorias, perejil y una pizca de canela y nuez moscada.

Sopas frías: Caldo de verduras, un tomate sin piel, albahaca, un pepino y un ajo. Un vaso de jugo de tomates, una taza de berros y seis hojas de espinaca.

Indicaciones: Puede realizarse 'hasta una vez por semana en un período de hasta seis meses. Sólo deben tomarse entre tres y cinco litros de jugos de frutas y verduras por día, distribuidos en un vaso cada media hora'.

Fuente: Solodietas