Dieta Depurativa... ¡Pierde 7 kilos en 1 mes!

La primavera y el otoño son las mejores épocas del año para someternos a las dietas depurativas ya que durante el invierno y el verano cambiamos nuestra alimentación e ingerimos productos que no son muy saludables, ponen en riesgo nuestra salud y nos hacen subir de peso. En la web de naturalinea encontré una dieta depurativa con licuados que depura, adelgaza, disminuye la celulitis y mejora la circulación. Los resultados aumentan bebiendo dos litros de agua al día.

¿Quieres conocerla?

Dieta Depurativa con Licuados

Se trata de tomar antes del desayuno, comida y cena algún licuado.

Cada semana tienes que beber un licuado concreto. Dos días a la semana puedes tomar licuado de papaya o piña. Los primeros días puedes comenzar con poca cantidad de licuados, pero debes ir aumentando hasta alcanzar los 500 cc en cada toma. En las comidas puedes tomar lo que quieras salvo carne, y de pescado solo puedes comer blanco o azul dos veces por semana.

Licuado de la semana 1

*Zanahorias, apio, hinojo, espinacas, remolacha, media patata cruda y manzanas.

Licuado de la semana 2*Rábanos, medio diente de ajo, pepino, remolachsa, espárragos verdes, una rodaja de cebolla y manzana.

Licuado de la semana 3*Zanahorias, apio, perejil, remolachas, berros y manzana.

Licuado de la semana 4*Remolacha, zanahorias, nabos, epárragos, manzana, espinacas, perejil, berro, apio e hinojo.

Duración: 1 mes
Peso perdido: 5 a 7 kilos

Fuente: natualinea

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Publicado por Karina Santillan
14 de abril de 2010 a las 18:00
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39 Comentarios

GLADYS CALI comentó
el viernes, 26 de septiembre
la receta esta muy buena pero no esta claro es un batido de todos los vegetales que se nombra en la semana 1 o se puede hacer el batido solom de uno a eleccion por favor contestame a mi correo gracias
Paola comentó
el sábado, 27 de septiembre
No estoy clara con esta receta, el licuado de la semana es una sola vez en cada semana o es de tomar todos los días?? hasta llegar a la seguiente semana que toca preparar el siguiente licuado? y me imagino que esto debe ir acompañada de una alimentación balanceada.. cierto? además el licuado es de todos los vegetales que constan en el licuado de cada semana o es el vegetal que yo quiera??
jenny comentó
el sábado, 27 de septiembre
Por favor podrian mandarme un corre. No estoy clara con esta dieta , la receta es un licuado de la semana es una sola vez en cada semana o es de tomar todos los días?? hasta llegar a la seguiente semana que toca preparar el siguiente licuado? y me imagino que esto debe ir acompañada de una alimentación balanceada o se se cambia por una de las comidas diarias ? además el licuado es de todos los vegetales que constan en el licuado de cada semana o es el vegetal de mi preferencia o puedo combinar dos vegetales ?
maria comentó
el lunes, 20 de octubre
necesito informarme hacerca de el jugo de berros con licuado de pepinillo para adelgazar dicen que en tres semanas se ven los resultados de diez kilos perdidos
Anonimo comentó
el miércoles, 07 de enero
no entiedo son todos juntos o se puede escoger uno a lavez
marcela comentó
el miércoles, 07 de enero
hola suena bien la receta pero me gustaria saber si son todos los ingredientes juntos o solo hay que elegir uno. a y es uno por semana o se pueden convinar espero su contestacion
Dietista comentó
el miércoles, 07 de enero
PERDER 7 KILOS EN UN MES ES UNA LOCURA Y UNA DIETA DE EFECTO REBOTE, ES DECIR, EN EL MOMENTO QUE LOS PIERDAS LOS VAS A VOLVER A COGER RÁPIDAMENTE. LO ACONSEJABLE ES PERDER COMO MUCHO 4 KILOS EN UN MES. NO DEBERÍAN DEJAR QUE SE PUBLICASE ÉSTO. CUANDO LOS CASOS DE ANOREXIA SUBAN, NOS LLEVAREMOS TODOS LAS MANOS A LA CABEZA.
Luz comentó
el miércoles, 07 de enero
La receta esta buena porq soy de tomar licuados de vegetales, solo me queda una duda; los vegetales q incluyen el licuado los puedo omitir a alguno o es necesario q sean todos en conjunto debido a la incorporación de vitaminas y minerales? contestame, saludos.-
Carola comentó
el jueves, 08 de enero
Lo que quiero saber es que si de cada uno de estos vegetales se pueden escogar por que en mi pais no hay muchos conesos nombre, y quiero qu me conteste de cuales puedo tomar gracia en la semanas (4) carolina
vanessa comentó
el jueves, 08 de enero
tengo un bebe de 4meses solo la doy pecho y quiero saver si puedo hacer alguna de estas dietas
Lisbeth comentó
el jueves, 08 de enero
Me gustaria saber si estos licuados los acompañaremos con alimentos balanceados? porque de ser asi creo que es muy fuerte este dieta. Y que si los ingredientes del licuados tienen que ser todos los nombrados o podemos obviar alguno?
Loly comentó
el domingo, 11 de enero
Hola necesito que me expliqueis cuantos licuados al dia y si se puede comer alguna cosa mas.No entiendo bien como hacer la dieta.Gracias de antemano.
Jazmin comentó
el viernes, 16 de enero
Me gustaría saber cuantas veces al día tengo que tomarte el licuado o si puedo comer más cosas.Por favor mandame la respuesta ami correo. grax
lala comentó
el viernes, 16 de enero
LES ACONSEJO QUE COMAN LO QUE QUIERAN EL Q ES GORDO NI Q SE HAGA LA LIPO ADELGAZA ESO VULEVE A SU ESTADO ASI Q NO GASTEN MAS EN ESO COMAN LO Q QUIERAN PERO REDUCIDO ESA ES LA MAGIA NO ESAS DIETAS ASQUEROSASSSSS,,,,Y SIMPLESS....
Hannia comentó
el jueves, 05 de febrero
Si desean adelgasar solo traten d comer mas moderadamente y no se preocupen tanto x la apariencia fisica q eso no nos servira d nada cuando seamos viejas (os) lo q si nos debe preocupar es estar bien y vivir felices como somos, si nos quieren asi es d verdad si no q vayan jalando
janeth comentó
el lunes, 09 de febrero
Entiendo que el batido se debe tomar todos los dias a la semana uno diferernte.. pero queria saber si es necesario variar como sale indicadao las otras semanas o si hara el mismo efecto si tomo por ejemplo apio, zanahoria y manazana todas las semanas....
rayli pamela irias comentó
el miércoles, 18 de febrero
La receta de los licuados es tomar todos lo dias o solo una vez a la semana y despues tomarce el siguiente licuado o es tomar todos los dias
janel comentó
el jueves, 19 de febrero
Y si con tanto ingrediente raro sabe feo y lo vomito, tambien hace efecto??? jiji. Ya en serio, quiero decirles a las de las preguntas anteriores que 1. es un licuado al dia de lo que mencione en la semana correspondiente, es decir todos los dias el primer licuado hasta cumplir 7 dias y asi, 2.la chica que esta embarazada si puede tomarlos, pues todos son alimentos saludables y le hara muy bien tambien al bebe. 3.Solo no dejes de comer bien las demas horas del dia, no se solucionara si hay licuado en la manana y golosinas mas comida grasosa el resto del dia, jeje. 4.Por cierto sin ejercicio esos kilos que bajen se veran como gelatina en la piel, asi que a balancear ejercicio leve y con muchas repeticiones para equilibrar
ROSS comentó
el jueves, 19 de febrero
Van los ingredientes juntos? favor de comentarme
kattia martinez comentó
el jueves, 19 de febrero
estas resetas son una por semana con todos los ingredientes de la respectiva semana? a y si algun batido no m gusta puedo repetir alguno q si m gusto y tambien tengo un bebe el cual amamanto aun q tan malo es hacer esta dieta para el
Juliany comentó
el viernes, 20 de febrero
Hola, deseo realizar la dieta pero no estoy clara en lo que explican. se debe tomar el batido con todos los vegetales o se debe escoger algunos?, además por cuanto tiempo, una toma diaria o semanal?; favor responder a mi correo.
Melissa comentó
el viernes, 20 de febrero
Hola! Quisiera realizar esta dieta, pero no me queda muy claro, x ejemplo en la semana 1 se van a batir todos los ingredientes... Se va a tomar el licuado diariamente o por semana y cuantas veces al dia? Y si no kieres tomar ese licuado lo puedes sustituir x el de piña o papaya? por favor contestame a mi correo. Gracias.
Ruth Flores comentó
el miércoles, 15 de abril
Hola lei lo de la dieta y me interesa porque tengo 20 libras de mas pero no entiendo si el licuado me lo tomo antes de cada tiempo o sustituyo mi alimentacion normal por estos licuados.Y si cada licuado es con todados esos vegetales o yo escojo el que me gusta porque en mi pais encontra espinaca es dificil y enojo no se uqe es. Saludos contestenme por favor
gabriela de ochoa comentó
el jueves, 16 de abril
me gustarìa saber primero si hay rebote, y si no hay que hay que hacer para mantenerse, si los licuados son una mescla de todos los vegetales y cuantos al dìa hay que tomarse
yeimy rojas comentó
el jueves, 16 de abril
hola estoy embarazada y tengo un monton de kilos encima no se si puedo tomar estos batido o tengo que espererme a que el bebe masca y no se cada cuanto tengo que tomarlo, por dia o despues de en un tiempo de comida especifico. gracias.
laura comentó
el viernes, 22 de mayo
la receta esta confusa.... se ve demasiado buena pero no especifican si es todos los dias o por lo menos cuantas veces al dia o en cual de los tres tiempos de comida... les agradeceria q m aclararan la duda
kari comentó
el sábado, 30 de mayo
hola a todas, en la parte superior de esta pagina dice "se trata de tomar antes del desayuno, comida y cena un licuado" y por lo q se entiende es con todos los vegetales q se mencionan en cada semana, espero sean resueltas sus dudas, suerte!!
magdalena comentó
el martes, 11 de agosto
entendi que se tiene que tomar un licuado con todos los vegetales o frutas pero y que hay de las horas del desayuno comida o cena estos jugos los sustituyen como tal o tengo que llevar alguna dieta especial
marylu comentó
el sábado, 27 de febrero
hola solo me gustaria que me informaran que cantidad exacta le tengo que poner al licuado de cada verdura gracias.
paty comentó
el viernes, 12 de marzo
gracias a ustedes existe la "ANOREXIA" y la "BULIMIA"son una porkeria.
PATRICIA JIMENEZ VALLADARES comentó
el miércoles, 07 de abril
Yo quiero ser partícipe de su programa, me encanta, trabajo en la CNE pero me despierto muy temprano y veo su programa en la madrugada. Gracias
belkys da almeida comentó
el jueves, 15 de abril
hola como esta queria saber si los licuados son con todos los vegetales y si de ese mismo licuado se debe tomar una vaso antes de cada comida gracias
cindy cordero obando comentó
el jueves, 15 de abril
el batido es todo lo que dice la primer semana o puede escoger unos gracias
alejandra comentó
el jueves, 15 de abril
bueno me gustaria bajar de peso pero me gustaria k los licuados fueran de 1 sola cosa ya k mis papas no me dejan comprar tantas cosas
Monica Ramirez comentó
el miércoles, 21 de abril
Hola, Buenas Tardes: Mi duda es k si tengo k tomar el licuado de papaya y/o de piña 2 veces por semana...aparte del licuado de la receta???por que supongo que las recetas son para cada semana y tomar el mismo jugo todos los dias dependiendo en la semana que baya... Espero espuesta a mi correo. Muchas Gracias!!!
marjorie muñoz cortes comentó
el martes, 11 de mayo
Hola,me gustaria que me manden un correo y explicarme bien como se hace si todo o se escoge dos cosas,porfa ayudenme necesito bajar de peso no quiero perder mi marido necesito bajar 5kilos soy de marbella,sta cruz gte o llamar al 2682 80 35
Valeria comentó
el martes, 15 de junio
Creo que con un licuado de estos antes de las comidas quedariamos llenos y ni comeriamos, me parece muy buena esta dieta depurativa
Humberto comentó
el viernes, 18 de junio
Hola Se muy bien la dieta pero muy rara la explicacion, ya que no dice cantidades ni como se prepara para que sepa rico, veo que todas las personas tienen comentarios similaries, podrias responder y ser mas explcita con la dieta, gracias y espero tu respuesta
Carolina comentó
el domingo, 25 de julio
Esta dieta se ve re fácil de llevar, voy a probarla, gracias