Dieta para deshinarse... ¡En 1 sólo día!

Deshínchate como un globo

Sea por el calor, por el estrés, porque el cambio de hábitos. Muchas veces, sin razón aparente nos sentimos hinchadas. Las piernas, la barriga, las manos... han cogido un tamaño más grande de lo normal.

En estos casos, es bueno seguir durante un solo día, una dieta contra la hichazón. Es imoportante tener claro que no se puede alargar más de un día, pues es un método de depurativo, no una forma de alimentación. También sería recomendable acudir a un especialista.

Este tipo de dieta, no solo desintoxica y limpia el organismo, también ayuda a eliminar grasas y combatir la retención de líquidos.

¿En qué consiste esta dieta?

Desayuno:

  • 1 o 2 tazas de té ligero con una rodaja de y una cucharadita de miel. 
  • 1 Jugo de natural al gusto y sin azúcar. 

A media mañana: 1 yogur desnatado natural.

Para comer:

  • 1 caldo de o macedonia o jugo de . 
  • 1 vegetal aliñada con limón.
  • 1 té ligero con una rodaja de limón y una cucharadita de miel.

A la hora de la merienda: 1 caldo de verduras.

Para cenar:

  • 1 taza de caldo sin grasa.
  • 1 ración de verdura cocida al .
  • 1 ensalada vegetal.
  • 1 taza de té con una rodaja de limón y una cucharadita de miel.

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Fuente:dieta fitness

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