Dieta para subir el ánimo... ¿te apuntas?

He leído en Directo al Paladar, una dieta que a diferencia de todas las diestas es para subir el ánimo. Y digo a diferencia porque ya se sabe que cuando a una le da por ponerse a hacer dieta, el buen humor se va por la puerta.

Esta dieta energética consiste en buscar aquellos alimentos 'que aportan los nutrientes necesarios para obtener la energía y así gozar de un buen estado anímico. Los alimentos ricos en hidratos de carbono complejos, proteínas, vitaminas del grupo B, vitamina C y algunos minerales como el hierro, el fósforo, calcio o zinc ayudan a levantar el estado anímico'. Ya lo sabes, si quieres adelagazar a la vez que estar feliz y contenta, anota algunos de los alimentos que debes incluir en tu dieta: la leche, el salmón, el caviar, los huevos, los frutos secos, la soja...