Dieta: Pierde peso y broncéate
Llega el verano y no solo nos preocupa eliminar esos kilitos de más, sino también, ponernos morenitas y lucir bronceado. Pues aquí os presento la dieta para perder peso y ponerse morena... sí sí, un sacrificio y matamos dos pájaros de un tiro.
Esta dieta preparada por una experta la he encontrado en terra.es. Os dejo las claves de esta dieta multifuncional:
Según la nutricionista Verónica Chapín Tirado, 'Para conseguir estos dos objetivos, nos propone optar por una dieta rica en vitamina A (presente en huevos, lácteos, carnes e hígado), vitaminas B1 y B2 (presente en carnes, verduras, lácteos...), vitamina C (todos los cítricos) y vitamina E (presente en frutos secos, aceite de oliva, soja, yema de huevo...)'.
Y para que además podamos acelerar el bronceado, no hay que olvidar introducir en nuestra alimentación, aquellos alimentos que nos ponen morena como: zanahorias, melocotón, mango, melón, calabaza o albaricoque por su alto contenido en betacarotenos, 'lo cual nos va ayudar mucho a la hora de obtener un buen bronceado'.
- Imagen ::
- Getty Images
.jpg "Paso a paso, una receta revolucionaria: la sopa quemagrasa")
2 Comentarios
ferchi comentó
el lunes, 28 de abrilReceta: La ensalada que te pone morena - Sabores - Tus Recetas comentó
el domingo, 21 de junio