Sabores - Tus Recetas

Si creías que lo de la dieta del cucurucho era solo un mito, te equivocas. Descubre con Richard Smith y su libro Cómo adelgazar follando una nueva manera más placentera para perder esos quilos demás. Seguro que a esta dieta nadie le hace ascos. Y es que el sexo ha dejado de ser lo que era y lo moderno (¡quién lo diría!) son los clubes de castidad. Pero la cruzada antisexual ya ha encontrado su dique: este libro. Porque, lejos de cualquier integrismo, sin pretender reivindicar valores periclitados en nuestro apasionante, despiadado y competitivo mundo actual, proclama el valor del sexo con un argumento de hoy: ¡Fornicando se adelgaza!

Hay muchas personas que cuando notan hinchado su estómago o abdomen corren a buscar un diurético. Cuidado porque la mayoría tienen sólo un problema puramente digestivo. ¿Quieres saber cómo remediarlo de forma natural y segura con los diuréticos y laxantes naturales más conocidos? Te pueden ayudar a perder peso, siempre que los acompañes de una correcta alimentación y hagas ejercicio... Por supuesto primero hay que cambiar de hábitos dietéticos, beber más agua y hacer más deporte. Y si después de los consejos que te damos en la siguiente página aún así necesitamos alguna planta para ir al baño mejor preguntar a un especialista. Tu especialista te puede hacer una combinación de plantas de los diferentes grupos que hemos tratado para individualizar nuestro caso.

¿Cansada de sentirte hinchada?, ¿Te encataría lucir un vientre plano?... ¡Pues toma nota!, te damos una solución para reducir barriga. Entre siete y diez días antes de la menstruación, cuando aparecen los primeros síntomas molestos, podrás poner en práctica esta dieta. Para aquellas mujeres que presenten algún problema de salud (hipertensión, diabetes o problemas coronarios), deberán consultar con su nutricionista. Con esta dieta, en 48 horas... adiós barriga.

En una ocasión hablé de las calorías que se camuflan tras una copa, tras ese cubata que inocentemente nos tomamos el sábado noche, pero que es una bomba calórica... Esta vez, voy a develaros las calorías ocultas de las bebidas no alcholólicas. No pierdas detalle... y entérate porque no consigues bajar esos kilitos de más, a pesar de la estricta dieta a la cual estás sometida.

Según Puleva Salud, el contenido calórico de las bebidas no alcohólicas depende fundamentalmente del contenido de azúcares (hidratos de carbono). Por ejemplo:

Agua: 100 ml contienen 0 calorías

Gaseos light: 100 ml contienen 1 caloría

Café: 100 ml contienen 2 calorías

Cerveza sin alcohol: 100 ml contienen de 15 a 20 calorías

Soda/Sifón: 100 ml contienen 0 calorías

Té: 100 ml contienen 2 calorías

Refresco cola: 100 ml contienen 42 calorías. Pero cuidado, si se trata de una lata de cola de 350 ml = 147 cal.

Refresco naranja o limón : 100 ml contienen 52 calorías, y si es una lata Naranja o Limón de 350 ml = 182 cal.

Refresco lima-limón: 100 ml contienen 33 calorías, mientras que una lata Sprite de 350 son 115 cal.

Llas ensaladas cogen de nuevo el protagonismo en tu dieta diaria. A continuación, una muy nutritiva, ideal para convertirse en plato único.