Dieta:El Menú de Shakira y muévete como ella

¿Sabes qué come Shakira para poder presumir de semejante cuerpo? La colombina es un a seductora nata con ese vaivén de caderas, pero también sigue una dieta, como la mayaría de famosas.

¿Cómo se cuida?

Shakira es una experta en la danza del vientre, uno de los deportes más completos, porque no solo se fortalece el abdomen y se consigue un vientre plano, sino que además tiene beneficios para el sexo y aprendes a sacar el lado seductor y sensual que toda mujer tiene.

¿Qué come?

Para la colombiana, la fruta y la miel son sus alimentos indispensables. La fruta no falta nunca ni en su desayuno, ni en la comida ni en la cena. Ya sea en forma de macedonia, en ensalada o en zumo.

Imagen ::: NewDream

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Publicado por judit perez
02 de marzo de 2008 a las 08:12
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6 Comentarios

yo comentó
el domingo, 02 de marzo
si claro por inflarte afruta o miel seguro que bailas como shakira por dios yano sabeis niqe sacar..enfin
Anonimo comentó
el domingo, 02 de marzo
cuantas liposucciones masajes etc se habra hecho solo hay q ver como era antes de ser famosa
alguien que sabe de lo que habla comentó
el domingo, 02 de marzo
No se ha hecho, ninguna liposucción. Simplemente se ha puesto en contacto con expertos nutricionistas, cuida su dieta y se machaca cada día (no veáis la flexibilidad que tiene, y por supuesto, ha recibido clases de danza del vientre, aunque ella diga que le sale innato) siempre que no esté de vacaciones, porque durante ese tiempo se deja de cuidar, y engorda un poco (le encanta el chocolate, pero se tiene que privar para mantenerse). Y por cierto, aunque algunos no se lo crean, es considerable el resultado de tonificación corporal que se obtiene haciendo deporte, así que no siempre hay que recurrir a los cirujanos. De hecho ella no ha pasado por quirófano ni para ponerse pecho, y eso dice bastante de ella.
no mentir comentó
el lunes, 03 de marzo
esta claro que no tiene el cuerpo solo de fruta y miel, pero si os fijais sus caderas siguen teniendo el mismo volúmen y ella hace mucho ejercicio, para tonificar. Que es muy fácil decir que el ejercicio y una dieta sana, no tiene ningún resultado, estarse delante de un ordenador o en sofa sentado es lo que hace que no funcionen las dietas!!! (en algunos casos, que hay personas que estan enfermas y les engorda hasta el aire)
alejandra comentó
el domingo, 23 de marzo
para mi ella es una belleza de mujer y soy una mujer que admiro a shaki por ser asi de lindo y como baila porque nadie se le iguala a esa mujersota...
yusley comentó
el jueves, 30 de octubre
me parece cierto que su cuerpo es debido a dietas y a ejercicio