Sabores - Tus Recetas

¿A quién no le gusta empezar el día de forma redonda como dice el anuncio tomándose un donut? Este tradicional bollo con agujero en medio es todo un clásico que puedes preparar tú misma en casa. Eso sí, requiere de ciertas habilidades pero su dificultad es media. Toma nota de la receta y paso a paso ponte manos a la obra.

Otra sugerencia para deleitarse con los postres. Os propongo la Tarta de Moka. Paso a paso, os enseño a prepararla.

¿Apasionada de los dulces? ¿No te puedes resistir con la bollería? Atrévete a preparar tus propios caprichos empezando por esta trenza rellena de arándanos. Toma nota de cómo se prepara esta receta que requiere de unos 70 minutos, más el tiempo que tarde en subir la masa ¡Y a disfrutar!

Valor nutricional por porción:

Energía: 179 Kcal. / 750 kJ
Proteínas: 4,9 g
Grasas: 3,8 g
Hidratos de carbono: 31 g

Si sóis amantes de los dulces... ¿por qué os váis a privar de los postres? A partir de ahora, dejar de privaros de comer para después deborar los postres. Aquí os dejo algunas ideas light que he encontrado en terra.es para que os déis algún caprichito muy dulce sin miedo a engordar.  

Postres sanos, bajos en  calorías y además y ¡sin decir adiós al chocolate!

BATIDO DE CHOCOLATE: 1 cucharada de postre de cacao en polvo sin azúcar, 1 yogurt desnatado, 50 ml de leche desnatada, canela en polvo, edulcorante líquido. Una vez tengas todos los ingredientes, hay que mezclarlo todo con la batidora. ¡Listos para tomar!

MANZANA CON CANELA: 150 g de manzana, canela en rama y en polvo. Pela la manzan y ponla en un cazo con agua (un vaso) con una ramita de canela hasta llevarlo a ebullición. A continuación, retírala y déjala enfriar en la nevera. Al servir añádele canela en polvo y edulcorante al gusto.

BROCHETA DE FRUTA GRATINADA: Come fruta de una manera original y muy sabrosa.

Ingredientes: escoge las frutas al guto: plátano, kiwi, piña, mango, manzana, fresas..., edulcorante líquido y en polvo.
Preparación: pela la fruta, córtala en trozos y ponla a macerar con edulcorante líquido o en polvo durante 30 minutos. Ensártala, colócala en una parrilla (4 minutos por cada lado), luego colócalo todo en una fuente de horno, espolvoréala con edulcorante en polvo y gratina hasta que empiece a caramelizarse. Y para los amantes del chocolate, podéis cubrir la brocheta con chocolate deshecho bajo en calorías por encima ¡Riquísimo!

Para los amantes de los postres, ¿qué tal un hojaldre de crema con fresas y kiwi? Olvidaros, a partir de ahora,  de ir a la pastelería cada domingo en busca de un postre.  Ha llegado la hora de que demostréis vuestras dotes como chefs...¡Atentos a cómo preparar un hojaldre tan dulce como éste!