Sabores - Tus Recetas

Seguro que os pasa muchas veces que coméis ensaladas, y sobre todo en verano, y a la hora volvéis a tener hambre. La clave para no ir picoteando todo el día está en seguir una dieta un tanto curiosa, comer alimentos que nos hagan sentir lleno el estómago. En MSN, he encontrado un artículo que habla sobre este tema y habla de los siguientes trucos:

• Las proteínas dejan más sensación de satisafacción que los hidratos de carbono y que las grasas.
• Para comer más y no ganar peso hay que tomar alimentos ricos en fibra: frutas, verduras y los cereales integrales, y tomar la suficiente cantidad de proteínas.
• El agua es indispensable, y debe beberse durante todo el día. Trucos: si no quieres comer mucho, bebe dos vasos antes de cada comida, te llenará el estóamgo.
• Comer en platos pequeños, parece que haya más cantidad.

Con el buen tiempo, aptecen platos fríos, ligeros y si además te ayudan a ponerte morena... ¡Mucho mejor! Ya se sabe que hay ciertos alimentos que ayudan a activar la melanina,  y así, acelerar el bronceado. La zanahoria, es uno de ellos. Por eso os propongo esta ensalada muy primaveral... Ensalada de Zanahoria y frutos secos. ¡Toma nota!

Adelgazar no tiene porque ser aburrido. Al contrario, con la llegada del buen tiempo, apetecen más platos ligeros, las ensaladas se vuelven una predilección y las frutas el postre más deseado.

A continuación os propongo una receta para las amantes de la ensalada: Ensalada de queso fresco a la vinagreta de miel... ¡Rica y light!

Con la llegada de la primavera, no solo cambias tu forma de vestir, guardas el abrigo y las botas y desenpolvas las sandalias y los tirantes. Con el buen tiempo, apetece otro tipo de comida más ligera, más fresca y más refrescante.

A continuación os dejo algunas recetas ideales para degustar esta primavera. Desde ricas ensaladas hasta postres y cocktails para subir la temperatura... ¡Atentas!

Durante la semana de festividad de Semana Santa, toca hacer penitencia de carne. En su lugar, el pescado y los dulces cobran todo el protagonismo. Para que no os quedéis en blanco sin saber como alimentaros duranto estos día, os propongo recetas, algunas típicas de Semana Santa, para que disfrutéis sin saborear la carne... veréis como no la echaréis de menos.