Sabores - Tus Recetas

En un post anterior hablé de cómo era posible adelgazar durmiendo. Pues bien, ahora parace que lo de dormir 10 horas se está conviertiendo en la clave de las famosas para perder esos kilitos de más.

Después de los problemas de Jennifer López para adelgazar, parece que la cantante latina ha encontrado la forma de librarse de los kilos. J-LO sigue 'la dieta del sueño' que consiste en dormir una media de 10 horas diarias.

¿En qué consiste esta dieta? Para recuperar sus sensuales curvas, Jennifer López, sigue una rutina de adelgazamiento que empieza a las 5 de la tarde con una cena ligera. Para terminar, hay que tomar una taza de té verde y una vez den las 20h, meterse en la cama para un sueño reparador de nada más y nada menos que ¡10 horas! ¡Qué suerte tienen algunas!

Fuente: Todocorazón

Ser actriz, famosa y vivir de tu imagen es lo que tiene, no puedes permitirte el lujo de descuidar tu figura si no quieres que los kilitos de más te pasen factura.

En plena operación bikini, ¿qué tal si nos fijamos en cómo adelgazan las famosas? Si ellas son capaces de bajar de talla como por arte de magia, nosotras también.

En esta ocasión, voy a desvelar el secreto de la actriz Anne Hathaway para perder peso y mantener el tipo. Ella es otra famosa miembro del club de las vegetarianas, es una apasionada de la comida orgánica.

Su pasión: los burritos vegetales t las tortillas hechas con claras de huevo para desayunar.

Su prohibición: ella no se permite catar ni la comida basura, ni el café ni el azúcar... 'Afectas a mi estado emocional', dice Anne.

Su secreto: ni se excede ni se obsesiona con la báscula. Esta es la mejor manera de hacer dieta y cuyo resultado sea un éxito.

Además, como no puede ser de otra manera, es indispensable practicar deporte. La actriz, se pone en forma a través del yoga, el pilates y el kickboxing.

Fuente: Telva

Las famosas nos hacen creer que están estupendas sin sacrificios. Que sus medidas casi perfectas son fruto de la naturaleza y que no se privan de nada. Sin embargo, ellas guardan un secreto, que si se supiera, otro gallo cantaría.
Las famosas, por mal que les pese, son igual al resto de mortales y también hacen auténticas locuras para perder kilos en un breve período de tiempo.

En esta ocasión voy hablar de Beyoncé. Aunque la actriz ha declarado que le parece divertido engordar, la verdad es que cuando ha tenido que perder peso, ha hecho más de una barbaridad como por ejemplo seguir la dieta desintoxicante Master Cleanse, a base de líquidos.

Así consiguió estar tan delgada pata 'Dreamgirls'. Esta dieta consiste en tomar una mezcla de jugo de limón, sirope de arce, pimienta de cayena y agua, 12 veces al día. Además, un té de hierbas laxante, dos veces al día. Así durante 14 días, sin consumir alimentos ¡Una verdadera locura!

Fuente: tu vida aol

Penélope Cruz es otra de las famosas que se suma a la larga lista de las fieles a las dietas. Y ya se sabe, que cuando una vive de su imagen, aunque también de su talento, debe cuidar esas curvas y ese cuerpo. Aunque debo reconocer, que Penélope Cruz tiene una particular forma de perder peso, porque ya me diréis cómo se consigue bajar los kilitos de más a base de vino y chocolate.

Bien, según he leído en Telva, nuestra Penélope, aunque confiesa su pasión por la comida rápida, sigue una dieta en la que alterna tres comidas diarias con tres de snacks saludables. Su menú, se compone de uno 50% de hidratos de carbono (arroz integral y frutas), un 25 % de proteínas y un 25% de grasas saludables.

Tiene terminantemente prohibido las mantequillas y quesos, aunque sus caprichos como una copita de vino al día y una onza de chocolate no se los quita nadie.

Pero para que una dieta funcione, la dosis de ejercicio es obligatoria, así que Penélope Cruz sigue una rutina de ejercicio cardiovascular de 30 minutos al menos cinco veces a la semana. También hace yoga y natación.

Fuente: Telva

No creas que eres la única a la que las dietas no le funcionan. Las famosas también sufren el efecto yo-yo y aunque se sometan a estrictas dietas hay casos como el de Mariah Carey en las que también ellas fracasan.

En Que me dices analiza los errores de la dieta que sigue la cantante a sus 39 años. Desayuna piña, aceitunas como tentempié y a la hora de la comida; pollo a la plancha con patatas cocidas. Por la noche algo de verduras. Y es secreto: beber zumos naturales y dos litros de agua al día.

Pero por mucha dieta que haga, Mariah Carey comete errores, abandona la pasta y los cereales, hecho que provocará el efeto yo-yo en cuanto deje la dieta.