La dieta de la cerveza... ¡Adelgaza con tu bebida favorita!

La cerveza, una de las bebidas más refrescantes del verano, además de saciar la sed en los días más calurosos, es también una fuente natural de salud.

Son muchos los tópicos que se han creado alrededor de la cerveza, una de las bebidas más consumidas tanto por hombres como por mujeres. De origen egipcio, se ha dicho de ella que si engorda, que si aumenta el nivel de colesterosl, que si contribuen a la obesidad... Sin embargo, nada de esto es cierto.

Es más, soprende descubrir que la cerveza tienen muchos beneficios para la salud y que incluso te puede ayudar a adelgazar

Los beneficios de la cerveza:

Los últimos estudios demuestran que la cerveza no solo es una fuente de minerales, vitaminas y fibra, sino qué, además, no tiene contenido graso y no aporta más de 40 Kcal. por cada 100 ml. al cuerpo humano. Es también una bebida diurética con altos niveles de potasio y magnesio que ayuda a prevenir todo tipo de enfermedades de corazón.

Y ¿Quieres saber como adelgazar bebiendo cerveza?... ¡Atenta!

La dieta de la cerveza

Después de desmitificado los mitos falsos acerca de la cerveza, está bien saber, que para seguir una dieta, no hace falta despedirnos de las cervecitas, pues está demostrado que esta bebida puede formar parte de una dieta equilibrada.

El contenido calórico de una cereveza es mucho menor de lo que se cree. Según varias investigaciones, 200 ml son 90 calorías. Y si además, apostamos por la 'sin alcohol', tan solo ingiriremos entre 37 y 50 cal.

Así que ya lo sabes, no achaques tu curva de la felicidad a la cerveza, si no a tus erróneos hábitos de alimentación.