La dieta de la fresa...¡Desintoxícate!

Si te gustan las fresas, estás pensando en hacer dieta, y necesitas depurarte... esta es tu dieta: La dieta de la fresa.

Esta fruta tan afrodisíaca, es rica en vitamina C y posee además propiedades terapéuticas, desintoxicantes y tienen efecto diurético. Según el portal Mujeraldia.com, esta dieta es aconsejante para todo el mundo. Además, de cuidar tu figura, las fresas tambén mejoran la calidad de tu piel.

Aquí tienen las bases de esta dieta desintoxicante y tan exótica:

- Esta dieta debe hacerse solo durante 3 o 5 días como máximo. Se trata como he dicho de una simple forma de depurar el organismo. Pero bajo ningún concepto se trata de una forma de alimentarse.

- Hay que comer hasta 1.5 kilos de esta fresas al día. Se hacen tomas de 300 a 500 gr.

- Para que no te empaches de fresas, puedes combinarlas con zumo de naranja, de uva o miel.

- Si tienes problemas de estómago, es mejor que las tomes con yogurt.

Imagen ::: Getty Images

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Publicado por Judit Pérez
21 de junio de 2010 a las 18:00
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21 Comentarios

bea comentó
el viernes, 14 de marzo
y cuánto se adelgaza con esta dieta? o es solo para desintoxicarse? digo yo, que algo te adelgazará, no????
MARIA BELEN comentó
el viernes, 14 de marzo
Pero con esta dieta adelgazo.?? cuantos kilos y solo tengo q comer fresas todo el dia nada de entrecomidas como por ejemplo sopa, arroz, carnes, pollo. O solo netamente fresas, fresas y fresas...
Mercedes comentó
el viernes, 14 de marzo
La dieta es comer solo fresas durante 3 hasta 5 dias, no mas? por favor pueden ser mas explicitos?
Anonimo comentó
el viernes, 14 de marzo
Es una dieta depúrativa, eso quiere decir que evidentemente te adelgaza pero no hay que hacerla durante más de una semana, si no puede resultar dañina.Las dietas depurativas, solo sirven para limpiar el organismo, aunque pierdas peso.
ANA RODRIGUEZ comentó
el martes, 15 de abril
HOLA A TOD@S. TENGO 29 AÑOS Y DESDE HACE UN MES VOY A UNA DIETISTA PARA BAJAR ALGO DE PESO. LA SEMANA PASADA ME DIÓ COMO DIETA DEPURATIVA PARA HACER 1 VEZ POR SEMANA LA DIETA DE LA FRESA. DESAYUNO FRESAS CON ZUMO DE NARANAJA Y 4 GALLETAS INTEGRALES. MEDIA MAÑANA FRESAS E INFUSIÓN DE TÉ ROJO, COMIDA CHULETA DE TERNERA CON PIMIENTO ROJO Y FRESAS, MERIENDA FRESAS E INFUSIÓN Y CENA FRESAS, INFUSIÓN Y YOGUR DESNATADO O%M.G. RECOMIENDO A TODO EL MUNDO A HACERLA PERO COMO COMPLEMENTO A UNA DIETA Y CONTROLADA POR PROFESIONALES
peke pretty comentó
el domingo, 06 de julio
hola a todozs tengo 18 años y la dieta d ela fresa me gusatria hacerla pero me podria decir bien como hacerla tengo que comer 1.500k de fresas al dia pero solo tengo ke comer eso por 3 a 5 dias o tambien pued incluir otros alimentos ???
2211233 comentó
el lunes, 05 de enero
olaaa esta buena la receta
belen comentó
el miércoles, 07 de enero
es para adelgazar.la dieta consiste en: desayuno: huevos, pan tostado y licuado de fresa. comida: pechuga con ensalada de lechuga y fresas. cena: cereal con fresas .leche descremada.
Jose Calderon comentó
el lunes, 12 de enero
Pero con esta dieta bajo de peso? o ¿Para que es buena??
ivonn comentó
el miércoles, 21 de enero
no manchen si van a poner la "DIETA DE LAS FRESAS" ponganla bien, con todo lo que se debe de comer desayuno, comida, cena y los entremeses, si no mejor no la pongan.
Juanita comentó
el lunes, 16 de marzo
Porqué se complican tanto la vida? es muy clara la dieta cuando dice hay que consumir "unicamente" FRESAS durante todo un día, si quieres puedes hacerla por 3 o 5 días pero no más porque puede resultar dañiña...con relación a cuánto te baja de peso, es personal, pero además su principal beneficio es DESINTOXICARTE. saludos
David comentó
el lunes, 23 de marzo
Hace una semana puse en practica la dieta de la fresa y combine las fresas en cada comida con alimentos bajos en calorias como yogurth y comidas ligeras, ademas de hacer 5 comidas al dia y que toda comida llevara fresas ademas de caminar por las mañanas alrededor de 30 min y logre bajar 3 kilos.. y me senti muy bien ´porque es una frutra deliciosa!!
La dieta de la naranja - Sabores - Tus Recetas comentó
el martes, 14 de abril
... écord, os facilito la dieta de la naranja. Del mismo modo que con la dieta de la piña o la dieta de las fresas, la base consiste en ingerir naranjas.Esta fruta, muy rica en vitamina C, calcio y oligoelementos, está una excelente aliada como se dice en ...
Karla Acosta comentó
el lunes, 18 de mayo
ES MUY CLARO, 1,500 Kg de fresas al dia en 3 tomas, y no es para adelgazar es para desintoxicarse, pero si desechas liquidos retenidos y toxinas evidentemente debes perder un par de kilos dependiendo del nivel de liquidos y toxinas retenidas
anonimo comentó
el jueves, 25 de junio
si si van a poner algo expliquenlo bien para que sirve y cuantos kilos bajas y por cuanto tiempo hay que hacerla porque dicen de 3 a 5 días y ya con eso o hay que continuarla por cuanto tiempo.
xiomara comentó
el lunes, 15 de febrero
devo comer otros alimentos los 3 o 5 dias que haga la dieta de la fresa o no
tesorito comentó
el miércoles, 17 de febrero
hola me llama la atencion que hagan el mismo comentario una y otra vez. soy nutriologa y la dieta es muy clara 1.5kg al dia con el fin de depurarte, sepase que en este tipo de dieta en donde solo hay 1 alimento 5 veces al dia te deshidrates y te den colicos. toma minimo 3lts de agua natural y evita las gaseosas. puedes tomar infusines para desinflamar por ejemplo anis, chamomille, verde, pelo de elote, aloe vera, clorofila. y pastillas de potasio para los calambres. lo aconsejo que la hagan 3 dias seguidos. si quieres un plan de dieta escribe a mi correo y te ayudo.
Irene comentó
el lunes, 22 de febrero
Me gustaría que me indicaseis, ya tengo claro que solo debo tomar fresas, pero ponía también que si tienes el estómago delicado se puede tomar con yogurt, éste está limitado?
como adelgazar rapido comentó
el jueves, 18 de marzo
En este blog me encontre algunos tips interesantes sobre dietas, si quieres checalo
solanyi comentó
el domingo, 09 de mayo
me gustaria saber si la dieta de las fresas se puede utilizar una o dos veses al mes
hany comentó
el miércoles, 23 de junio
hola yo hice una dieta parecida y me funciono muy bien bajas hasta dos kilos por semana, consiste en desayunar y cenar un licuado de fresa, (250ml de leche y 1 taza de fresas)a media mañana una fruta, y en la comida carne asada con verduras y/o ensalada. nota: al licuado le puedes agregar avena, cereal, suerteee!!!!