Sabores - Tus Recetas

El mundo de las dietas no deja de sorprendernos. Atrás han queda esos estrictos regímenes en los que sólo se podía comer verduras y plancha. Hay dietas que, en contra de lo que pensamos, recomiendas comer esos alimentos, teóricamente prohibidos.

Ahora, curioseando, he encontrado una dieta que a más de una la va a enloquecer. Se trata de la dieta de la galleta ideada por Sanford Siegal. Según este doctor, comiendo una cookie, ¡se adelgaza! ¿Será verdad? De momento, en Hollywood muchas famosas se han unido a las míticas galletas cookies para perder peso.

¿En qué consiste esta dieta?

Sanford Siegal propone una dieta que consiste en 'la sustitución de una o dos comidas al día por una galleta con chocolate, las tradicionales cookies americanas'. Pero no todas las galletas valen, para que funcione esta dieta, este doctor ya ha hecho su negocio. Solo sirven las galletas que ha creado él elaboradas 'con ingredientes como las pasas, la avena, la harina de grano integral, el arroz, el coco y el chocolate'.

El funcionamiento de esta dieta consiste en ingerir un total de 800 calorías diarias. 'Se pueden comer al día tantas galletas como deseen (siempre y cuando no las complementen con otras comidas) y una cena bastante ligera a base vegetales y un pieza de pollo y vegetales'.

Aunque esta dieta, no es del todo recomendable ya que la ingesta de calorías diarias es inferior a las recomendadas que oscila entre las 2000 y 2500, ya son muchos famosos los que se han unido a este particular método para adelgazar. El ex marido de Madonna, Guy Ritchie, Kelly Clarkson, Jennifer Hudson, Mandy Moore y Howard Stern son algunos de los rostros enganchados a las cookies.

Fuente: Vanitatis