La dieta de la manzana

Para las impacientes, para las que no tienen tiempo, para las que siempre se esperan al último momento para bajar los kilitos de más... Aquí os presento la dieta de la manzana, un régimen corto y práctico que además de adelgazar ayuda a depurar el organismo.

Según se comenta En Buenas Manos, la dieta de la manzana dura unos 4 días, y es una opción muy recomendable para la gente poco constante que quiere despedirse de los kilos de más lo más rápido posible. Además, ayuda a sentirse más ligero.

Con esta dieta, se pierde rápidamente abdomen y cintura pero hay que evitar comer carne de cerdo y grasas después de la dieta ya que el estómago queda totalmente desintoxicado. Beber agua, mínimo 8 vasos al día. Evitar también las bebidas gaseosas.

En cuanto al ejercicio, hay que evitar macharse, lo recomendado es apostar por los paseos como una forma de sentirse activa y sobre todo, dormir las horas que el cuerpo nos pida.

A continuación, conoce las 9 razones para tomar manzana y consulta el menú que te hará perder peso en tan solo cuatro días.