La dieta de la pasión
Una vez más, os reto a todas las que estáis a dieta, escogáis un color con el que perder peso. Después de pasar por el blanco, el naraja, el verde... ha llegado la hora de analizar los beneficios y las propiedades del rojo. El color de la pasión además de ser muy atractivo, también tiene sus beneficios. Los alimentos colorados contienen fitoquímicos, como el licopeno, un pigmento vegetal y las antociainas . Ayudan así a tener una mejor salud cardiovascular, mantener una buena memoria, disminuir el riesgo de cáncer y de enfermedades del sistema urinario.
¿En qué alimentos podemos encontrar rojo? Pues anotad en vuestra dieta, que es imprescindible hacerle hueco a:
Frutas: cerezas, frambuesas, fresas, granada, manzana roja y sandía.
Hortalizas: pimiento rojo, rábano y tomate
Fuente: Konrr
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