La nueva dieta de moda en Hollywood... ¡Jessica Alba, Eva mendes... ya la siguen!
El nombre de la nueva dieta de moda en Hollywood es Factor 5,una dieta que ha sido diseñada por Haley Pasternak, un conocido entrendor personal de famosos y que ya la han probado rostros tan conocidos como Jessica Alba, Eva Mendes, Vanessa Williams o Alicia Keys entre otras.
¿Y en qué consiste esta fórmula milagrosa de adelgazar que causa furor en Hollywood? Pues se trata de un plan que solo dura 5 semanas, durante las cuales hay que comer cinco veces al día, cosa importante y primera regla general de toda dieta sana y en la que es obligatorio acompañar la dieta con una rutina de ejercicios de 25 minutos, cinco días a la semana. Es una dieta sana y equilibrada en la que el aporte de proteínas, carbohidratos y grasas están bien equilibrados.
Haley Pasternak describe la dieta en un libro llamado The 5 Factor Diet en el que además de explicar en qué consiste, presenta numerosas recetas, todas ellas de fácil elaboración con ingredientes muy sencillos y detalla los ejercicios que se deben realizar.
Fuente: echicas