Sabores - Tus Recetas

El apetito sexual empieza en la nevera. Y es que los alimentos que ingerimos afectan a todos los ámbitos de nuestra vida, entre ellos, el sexual. No estamos hablando de sustancias afordisíacas, sino de una dieta rica en nutrientes que haga que te sientas mejor. A continuación, os facilito los alimentos que ayudan a potenciar nuestro lado más sexual. No se tratan de sustancias afrodisíacas pero si las incluyes en un menú muy sexy el resultado puede ser de lo más placentero.

Miel: Es rica en boro, un mineral que ayuda al metabolismo en su funcionamiento utilizando los estrógenos, hormona femenina. Algunos estudios han mostrado que el boro puede aumentar los niveles de testosterona, la hormona responsable del deseo sexual y el orgasmo.

Huevos:  Sus proteinas y vitaminas te ayudan a equilibrar los niveles de hormonas y darán la energía suficiente para combatir el estrés diario. ¡Ojo! No tomes más de tres a la semana.

Avena: Aumenta el nivel de testosterona, algo que los dos notaréis. Es preferible tomarla en el desayuno, mezclada con lecha o yogur.

Ostras y moluscos:  Las propiedades afordisíacas de estos frutos del mar son muy conocidas, pero además de revolucionar las hormonas sexuales contienen unos minerales que mejoran el funcionamiento del sistema cerebral y nervioso. Elígelos en ocasiones especiales.

Chocolate: Siguiendo con los estimuladores del placer, el chocolate favorece la segregación de serotonina, una sustancia que que estimula la transmisión y conducción de los impulsos nerviosos y proporciona una agradable sensación de satisfacción. Déjate seducir por el aroma y la textura cremosa del chocolate caliente...

Semillas: Las de girasol, calabaza o soja son una fuente de nergía gracias a la vitamina B6 y la proteína de origen vegetal. Además de sentirte mejor, te ayudarán a tener una piel bonita.