Postre: Ensalada de frutas con yogurt
Para todos aquellos a los que no les motiva comer fruta a secas, os presento un postre muy sano que cumple al pie de la letra, ese consejo de que para seguir una dieta sana y equilibrada es necesario, comer cinco piezas de fruta y verdura al día. A continuación, os presento una ensalada muy sabrosa de frutas y yogurt... ¡Mmmmm!
Ingredientes:
1 manzana
1 pera
1 melocotón
1 plátano
110g de fresas
2 naranjas en zumo
1 yogures naturales
miel
Preparación:
Lavar la fruta y pelarla en dados pequeños que se colocarán en una fuente. A continuación, lavar las fresas, escurrirlas y añadirlas con el resto de la frutas, se mezcla todo con el zumo de naranja y se añaden los dos yogures mezclándolo bien y añadiendo también, la miel. Hay que conservarlo en la nevera.
- Imagen ::
- elgranchef.com
.jpg "Paso a paso, una receta revolucionaria: la sopa quemagrasa")
2 Comentarios
Anonimo comentó
el jueves, 25 de septiembre10 Postres LIGHT... ¡No te prives! - Sabores - Tus Recetas comentó
el lunes, 25 de mayo