Sabores - Tus Recetas

Después de los excesos veraniegos, es necesario una puesta a punto alimentaria. Aunque existens dietas depurativas que ayudan a limpiar el organismo después de un período de comilonas, excesos... en este caso, os propongo unos zumos naturales ideales para desintoxicarse y volver a sentir esa sensación de ligereza ¡Adiós al estómago hinchado!

En el portal enbuenasmanos.com, nos recomiendan por ejemplo:

Zumo de apio: ideal para depurar los riñones, el hígado y los pulmones. El apio es un excelente tónico del sistema nervioso y de las glándulas suprarrenales encargadas de regular la respuesta al estrés. Combínalo con manzana y zanahoria y tómalo entre horas.

Zumo de pomelo: el pomelo es muy recomendado para activar la digestión y eliminar líquidos. Hay que tomarlo en ayunas hasta llegar a cinco y se va rebajando la dosis a razón de uno por día.

Zumo de rábano negro: el rábano estimula la vesícula biliar y ayuda a la depuración del hígado. Toma cuatro cucharadas soperas en ayunas mezcladas en agua o zumo de naranja.

Zumo de col blanca: la col es ideal para mejorar las digestiones. Se recomienda tomarlo con zumo de zanahoria y nabo. Toma medio vaso antes de la comida y la cena durante un mes.