Sabores - Tus Recetas

No hay nada como llegar a casa después del trabajo, ponerte las zapatillas, el pijama y la bata y ponerte la televisión mientras te comes, cucharada a cucharada, una deliciosa mousse de chocolate que has preparado tú misma. ¡Ñam!

Si sóis amantes de los dulces... ¿por qué os váis a privar de los postres? A partir de ahora, dejar de privaros de comer para después deborar los postres. Aquí os dejo algunas ideas light que he encontrado en terra.es para que os déis algún caprichito muy dulce sin miedo a engordar.  

Postres sanos, bajos en  calorías y además y ¡sin decir adiós al chocolate!

BATIDO DE CHOCOLATE: 1 cucharada de postre de cacao en polvo sin azúcar, 1 yogurt desnatado, 50 ml de leche desnatada, canela en polvo, edulcorante líquido. Una vez tengas todos los ingredientes, hay que mezclarlo todo con la batidora. ¡Listos para tomar!

MANZANA CON CANELA: 150 g de manzana, canela en rama y en polvo. Pela la manzan y ponla en un cazo con agua (un vaso) con una ramita de canela hasta llevarlo a ebullición. A continuación, retírala y déjala enfriar en la nevera. Al servir añádele canela en polvo y edulcorante al gusto.

BROCHETA DE FRUTA GRATINADA: Come fruta de una manera original y muy sabrosa.

Ingredientes: escoge las frutas al guto: plátano, kiwi, piña, mango, manzana, fresas..., edulcorante líquido y en polvo.
Preparación: pela la fruta, córtala en trozos y ponla a macerar con edulcorante líquido o en polvo durante 30 minutos. Ensártala, colócala en una parrilla (4 minutos por cada lado), luego colócalo todo en una fuente de horno, espolvoréala con edulcorante en polvo y gratina hasta que empiece a caramelizarse. Y para los amantes del chocolate, podéis cubrir la brocheta con chocolate deshecho bajo en calorías por encima ¡Riquísimo!

Aunque estés a dieta. Aunque te hayas prometido no volver a catar ni un pellizco de un dulce de chocolate, te propongo una tentación que dejará de estar prohibida. Aprende a preparar un Pastel de chocolate fondant light.

El secreto de este postre light, nos lo desvela el Michel Montignac, uno de los nutricionistas más importantes del mundo en su libro 'Postres que no engordan' ¡Tomar nota de la receta!

Hacer dieta y comer dulces es posible. Aunque quieres cuidar tu figura y te hayas propuesto bajar esos kilitos de más acumulados durante el invierno... ¿Te vas a resistir a preparar un soufflé de chocolate que no engorda? Uno de los nutricionistas más importantes del mundo, Michel Montignat, nos desvela la receta en su libro 'Postres que No engordan' ¡Anota la receta!

Si te gusta el salmón ahumado, atenta a esta receta que propongo. Está muy rica y es light, pero lo mejor de todo es que no hace falta ser un as con los fogones. Es facilísima de hacer y además está lista en 5 minutos. Los rollitos de salmón son una apuesta segura cuando no se tiene tiempo, se quiere quedar bien y además... ¡se quiere cuidar la figura!