1. Trucos para combatir la resaca Post-Navidad

    Trucos para combatir la resaca Post-Navidad

    ¿Notas que estos días de Navidad te has pasado un pelín con la bebida y atracones de comida? Empacho, dolor de cabeza, acidez... estos son algunos de los síntomas. Tras una serie de excesos la mente necesita 'reseterse' y volver a poner el cuerpo a punto. Atenta a estos trucos para combatir los excesos postnavideños.

    • Tómate una ducha o baño relajante.
    • Bebe mucha agua para contrarrestar la deshidratación de los excesos de alcohol. No olvides que éste inhibe la hormona que ordena a los riñones a absorber el agua por lo que necesitas reponer líquidos.
    • Duerme lo suficiente para reponerte de los excesos. El organismo elimina 7 gramos de alcohol por hora. Por lo tanto, descansa lo que te pida el cuerpo.
    • Toma vitaminas C y E para proteger tu estómago.
    • Come fruta y ensaladas ricos en aminoácidos. Apuesta sobre todo, por el tomate, la zanahoria, la naranja, el limón y el pomelo, que neutralizan los radicales libres que, por culpa del alcohol se acumulan en el hígado.