Sabores - Tus Recetas

Quien dijo que picar entre horas es una mala opción para seguir una dieta equilibrada y guardar la línea. A todos nos cuesta evitar hacer una visita a la nevera de vez en cuando. Por eso, ya es hora de que se acabe la prohibición de picar entre horas. En Internet he encontrado una página que nos propone una buena forma de saciar el apetito. Se trata de tentempiés bajos en calorías para que puedas disfrutar de la comida siempre que quieras y sin restricciones: ideas para saciar el hambre sin añadir ni un kilo a la báscula. Según los nutricionistas, hay que hacer cinco comidas diarias, así que deja de preocuparte por el picoteo y aprende a usarlo de la mejor forma para tu organismo.
Por ejemplo si estás en el trabajo, puedes picar unas cuanta almendras o frutos secos, un refresco Light o una manzana. En casa puedes comer yogurt, queso de untar bajo en calorías, zumo de naranja… En el aperitivo, apuesta por los pepinillos, berberechos, mejillones al natural y por la tarde opta por galletas maría, batido de leche y frutas o un bocadillo de pechuga de pavo. Hay infinitas posibilidades para disfrutar picando.