Sabores - Tus Recetas

Las manzanas asadas constituyen un postre habitual en la dieta, se prepara en un santiamén y resulta muy digestiva. En esta receta estival llena de sabores, Mario Sandoval te ofrece una manera diferenre de servirla, aportándole nutrientes hasta convertirla en un plato completo. Lo mejor: su contraste entre el sabor del kiwi y el toque de los cereales Special K Chocolate con leche.

VALOR NUTRICIONAL:

339,1 Kcal
10,3 Proteínas
2,9 Grasas
69,7 C.Hidratos

Los ingredientes de esta receta que propone Mario Sandoval, se hierven por separado para que mantengan su color original; de esta manera es posible elaborar una receta perfecta para los amantes del cuidado de la línea y la salud. El secreto reside en conseguir que las verduras estén 'al dente', es decir, un poco duras. De esta manera, al mezclarlas con las frutas, las hojas y los cereales Special K Delicias de Manzana, se consigue un resultado no solo visual, también sonoro capaz de deleitar a los paladares más exigentes.

VALOR NUTRICIONAL:

311 Kcal
17,4 Proteínas
2,2, Grasas
56,5 C.Hidratos

Los higos son sin duda, uno de los bocados más exquisitos. En esta receta que propone Mario Sandoval, se combina con el membrillo. El toque final lo aportan el queso fresco y la miel unido al punto justo de cereales que acentúa la sensación de saborear todo un placer estival.

VALOR NUTRICIONAL:

381,8 KCAL
17,5 Proteínas
2,8 Grasas
74,3 C.Hidratos

Llega una temporada del año en la que apetece más consumir platos frescos y sanos pero que además sean fáciles de hacer. Mario Sandoval, este verano, nos invitar a preparar esta refrescante gelee de piña acompañada con la sutil crema de mango que se mezcla a la perfección. Con el toque de caco de los cereales Special K Chocolate se convierte en una fácil solución ¡Puro deleite sensorial!

Valor nutricional:

388,6 Kcal
18,2 Proteínas
2,8 Grasas
73,1 C.Hidratos

Los lácteos siempre han tenido un lugar de honor en nuestra despensa, sobre todo ahora que, en su formato desnatado, proporcionan todo su aporte de calcio y nutrientes sin nada de grasa. Aprovecha sus proteínas en esta copa cremosa con cereales Special K, que propone Mario Sandoval, unido al toque goloso del mango y el melón combinados. Esta receta es perfecta para todas aquellas personas adictas a experimentar con el sabor.

VALOR NUTRICIONAL:

312,6 Kcal

14,2 Proteínas

2,9 Grasas

58,7 C.Hidratos