Sabores - Tus Recetas

¿Estás cansada de hacer dieta y no bajar ni un gramo? ¿No entiendes por qué extraña razón engordas sin apenas comer? Atenta, puede que sin darte cuenta te hayas aliado a unos alimentos, aparentemente saludables, que esconden más calorías de las que piensas.

En el portal En Plenitud, desenmascaran a los 10 alimentos capaces de 'asesinar a tu dieta'. Tomar nota de los principales conspiradores de vuestro régimen.

Sopas: precaución con las sopas. Aunque creas que son sanas y ligeras, hay algunas que son auténticas bombas calóricas como las de almejas o crema de brócoli. Destierra las sopas y cremas hechas con crema de leche.

Galletas sin azúcar: porque no lleven azúcar no quiere decir que estén libres de grasas. Su falta de sabor es un arma de doble filo porque una puede comer y comer y no hartarse. Pero recuerda; que un producto esté libre de azúcar no es sinónimo de que sea recomendable para tu dieta.

Carne de cerdo: el problema de la carne de cerdo es no solo el corte sino el cómo se prepara. Así que olvídate de las salsas y las cremas... ¡son las auténticas culpables de que no bajes de peso!

Café: el café, por sí solo, no contiene calorías, sin embargo, el riesgo viene cuando se le añade aditivos. Cuando se le acompaña con exceso de azúcar, un chorrito de licor, esa irresistible nata montada... El inocente café matinal puede convertirse en una bomba de relojería.

Aliños para ensalada: los aderezos para ensaladas son un riesgo ya que llevan grandes cargas de calorías y grasas. 'Algunos estudios demuestran que las mujeres que son asiduas consumidoras de ensaladas obtienen el 60% de sus calorías diarias de este tipo de aderezos'.

Barras de cereales: con un aspecto inocente, las barritas de cereales puede convertirse en tus enemigas. Para desenmascararlas, es recomendable, echar un vistazo a la etiqueta. 'Cuando uno de los primeros dos o tres ingredientes es jarabe de maíz de alta fructosa, deberás tener mucha precaución'.

Frutas secas y cereales: las frutas secas como la manzana, las pasas... no contienen agua pero son densas calóricamente. Así que olvídate de zamparte una bolsa de frutos secos mientras ves la televisión pensando que no engordan. Lo mismo con el musli. Éste suele ser muy rico en grasas.

Zumos y refrescos: no te confundas al pensar que los zumos envasados, que esa lata de refresco... están libres de calorías. 'Tomas un jugi a media mañana, y una bebida gaseosa por las tardes, equivale a ingerir unas 400 calorías extras en líquidos.'

Alimentos bajos en grasas/calorías: que un alimento sea bajo en grasas no te da la libertad de comerlo hasta la saciedad. Recuerda que un alimento bajo en calorías no es lo mismo que sin calorías... ¡modera la ingesta!

Frutos secos: las nueces son muy saludables ya que son ricas en proteínas y vitaminas, pero hay que tomarlas con moderación. Con las avellanas hay que prestar mayor atención, pues son extremadamente altas en grasas y calorías.

Fuente: En Plenitud

La fruta es uno de los alimentos más sanos que existen. Tiene múltiples propiedades así como también es deliciosa y apenas engorda. Una manera de sacar mayor partido a la fruta son los zumos. Beber fruta puede ser terapéutico ya que existe un zumo para cada dolencia.

Tomar un vaso de zumo diario es una opción perfecta para tener una vida saludable. El cuerpo asimila el 95% de los nutrientes constituyendo un remedio natural para el organismo. La fruta proporciona alivio a algunas afecciones y molestias que provocan algunas enfermedades.

Problemas musculares y óseos

Para prevenir el dolor de espalda, puedes recurrir a tomar todos los días un vaso de zumo fresco de uvas fuera de las comidas. La piña contiene bromelaína, un relajante muscular que viene muy bien para calmar los calambres. El zumo de piña fresca además es muy beneficioso para la artritis, así como el zumo de cereza negra.

Molestias en el aparato digestivo

Los problemas de estreñimiento se solucionan con una dieta rica en fibra. Pero además, en los zumos de fruta encontramos una ayuda adicional: empieza la jornada con un zumo de manzana y pera, ya que la manzana tiene sorbitol, un azúcar natural que tiene propiedades laxantes.

Infecciones

Pocos saben que el arándano, una baya de intenso sabor, contiene elementos naturales que evitan que las bacterias se adhieran a la membrana de las vías urinarias y de la vejiga. Por tanto, para la infección urinaria, lo mejor es el zumo de arándano. Otra fruta del bosque, la mora, es muy beneficiosa para las infecciones bucales, ya que tiene un importante aporte de vitaminas A y C, y de taninos.

Nutrición

La anemia es un problema relativamente frecuente. Por eso, existe un preparado natural que puede favorecer y estimular la producción de glóbulos rojos: una infusión de 25 gramos de ortiga blanca mezclada con cuarto de litro de zumo de albaricoque.

Ingredientes para 6 personas

• 1Kg de nectarinas

• 4 fresones

• ½ litro de zumo de naranja

• 6 hojas de gelatina

Preparación

• Remojar las hojas de gelatina en abundante agua fría. Calentar un poco del zumo de manzana, cuando rompa a hervir, retirarlo del fuego y añadir las hojas de gelatina escurridas. Incorporar poco a poco el resto del zumo y diluir la gelatina.

• Picar las frutas y colocar un poco de cada una en moldes de cubitos de hielo.

• Cubrir los moldes de cubitos con la gelatina de manzana. Cuajarlo en frío 4 horas.

• Servirlo en unas bonitas copas.

• Truco: Eliminar la gelatina y congelar los cubitos para luego servirlos como hielos con refrescos.

Para los más extravagantes, para todos aquellos que tienen la santa manía de pedir siempre las bebidas más raras, o simplemente para una noche de cachondeo en la que quieras quedarte con tus invitados, os presento el Tentacle Grape, el zumo de tentáculo.

Si el nombre suena raro, el envase no se queda atrás. Con esa etiqueta ultravioleta, ese diseño tan radioactivo y ese nombre con el que han bautizado a esta bebida,
la verdad que a una se le quitan las ganas. Sin embargo, como suele ocurrir a menuda, las apariencias engañan, y tras esa estética se esconde un simple zumo de uva con un poco de soda y cafeína.

Para todas aquellas personas a las que les haya gustado la idea y quieran marcarse un tanto en la próxima fiesta, les recomiendo que visiten la web oficial de Tentacle Grape y se hagan mínimo con un pack de 6 que cuesta unos 12 euros más gastos de envío puesto que viene de EEUU. La verdad  que la broma en el fondo sale cara.

Y por último, solo informaros que si os ha gustado la idea, la firma ha lanzado también los preservativos Tentacle Grape, eso sí, solo para los más atrevidos.

Fuente: Compradiccion

Si os apasionan los zumos, seguro que no os resistiréis a probar el Wild Bunch & Co. Y luego dicen que la imagen es lo de menos, pero estoy segura, que con solo ver el fabuloso envase en el que se presentan estos zumos, todos querrían tenerlo en su nevera.

Según explica el blog Compradicción, 'Wild Bunch & Co  presumen de ser los zumos más frescos y naturales del planeta, 100% orgánicos, sin la utilización de pesticidas ni fertilizantes, todo vitaminas' ¿Que más podemos pedir? 

No lo he probado para asegurar que es un zumo de gourmet pero de lo que si estoy segura, es que ese envase ya los convierte en los zumos más 'cool' del momento. ¿Os imagináis tener su amplio abanico de sabores en la nevera?, o ¿la cara que pondrían los amigos cuando sacarais estos zumos?

Lamentablemente, seguiremos soñando, porque solo se pueden catar en bares y restaurantes, spas, cáterings... a no ser que tengáis el valor de viajar hasta Singapur para comprarlo, lo cual haría de estos zumos una bebida muy cara. Bueno, siempre nos quedará la posibilidad de encargárselos a algún amigo que vaya de viaje hasta allí ¿No hay quién encarga tabaco, perfumes... cuando vas Andorra?... pues yo hago el encargo de  un Wild Bunch & Co y si es de naranja mucho mejor.