¿Retienes líquidos?… Alimentos que te ayudan a deshincharte
No beber agua, no hacer ejercicio, tener un trabajo sedentario… son algunas de las causas de que retengas líquidos. Aunque nuestro organismo esté constantemente equilibrando los niveles de líquidos, a veces se producen desajustes que provocan retención de líquidos. El resulatado… tobillos hinchados, celulitis, kilos de regalo…
Por eso, para combatir la retención de líquidos, existen alimentos que te pueden ayudar. A partir de ahora, además de beber dos litros de agua al día, introduce en tu dieta:
Apio: es un alimento diurético que ayuda a limpiar el organismo.
La piña, las fresas y el pomelo son frutas muy poco calóricas con efectos diuréticos y ricas en vitamina C.
Los caldos vegetales, además de ser sabrosos y nutritivos, también contribuyen a que eliminemos líquidos.
También están muy indicados el perejil, la berenjena, el berro, la cebada, el diente de león, los arándanos, la avena, el ajenjo y la achicoria.
Fuente: Puleva Salud
Escrito por Judit Perez el 16 enero, 2011 | 13 comentarios
Etiquetas: cuerpo, retencion de liquidos, salud, dieta
Etiquetas: cuerpo, retencion de liquidos, salud, dieta
SARAI GTZ GZZ | 30 de enero de 2009 | 9:33 pm
la alcahofa tambien es diuretico
Sonia | 8 de marzo de 2009 | 4:16 pm
la cola de caballo tb es diuretico
Trucos para eliminar líquidos - Sabores - Tus Recetas | 6 de junio de 2009 | 12:23 pm
… te facilito unos consejos que he encontrado en Puleva Salud, para eliminar líquidos sin tener que estar amorrada a la botella de agua todo el día.1. Retira la sal y en una semana habrás perdido líquidos sin esfuerzo.2. Nada de c …
cesca | 3 de agosto de 2009 | 9:11 am
gracias por todo…he perdido 10 kilos…cesca.
lorena maribel | 14 de agosto de 2009 | 2:37 pm
mido 1.60 Mts yestoy pensando75 kilos y hecho de todo para bajar de peso pero creo q mi problema es la retencion de liquidos ya que soy fanatica de las comidas con abundante sal y estoy la mayor parte del dia de pie quisiera unos consejos para este problema gracias
virginia martinez | 8 de octubre de 2009 | 4:13 pm
Buenas, llevo de baja unos tres meses y aun me queda mas de medio año, por una operacion de la rodilla.En estos tres meses ya he cogido casi 8 kgr. El problema es que no puedo moverme mucho. Me podrias decir como organizar mis alimentos. Gracias
lesly | 13 de marzo de 2010 | 2:22 am
hola soy lesly
Tatá Rodríguez | 21 de marzo de 2010 | 6:56 pm
También la sandía y el melón nos hacen eliminar líquidos.
ariday | 11 de octubre de 2010 | 3:36 am
Hola… Yo no sabia k la celulitis era por la retension d liquidos.. Quisiera si me pudieran dar una buena receta para la celUlitis.. Gracias
sandra montes | 10 de febrero de 2011 | 12:31 pm
hola tengo 44 años mido 1,58 y estoy pesando 54 kilos, me hice examenes y tengo alto el colesterol,estoy desesperada x bajar de peso estoy comiendo bajo en sal bajo en azucar, pero no bajo sino 1 kilo al mes y debo someterme a una operacion de tobillo y necesito bajar de peso y bajar mi colesterol, que me aconsejan,ASAP.
celeste | 30 de abril de 2011 | 5:17 pm
se me inchan los pomulos sera que estoy reteniendo liquidos?
maria | 8 de junio de 2012 | 3:57 pm
estoi desesperada con la tripa cuando mealebanto por la mañana estoi plana alolargo del dia meboi inchando pareze keestoi enbarazada porke no estoi gorda es solo la tripa
vladimir santana | 4 de mayo de 2013 | 4:59 pm
Prueba la limpieza hepática es posible que sea un problema de intoxicación.
http://lalimpiezahepatica.blogspot.com/2008/04/resumen-de-cmo-hacer-la-limpieza.html