Trucos para eliminar líquidos



Alíate a las frutas... ayudarán a deshincharte

Muchas veces nos sentimos hinchadas, las piernas nos pesan, y la barriga… de ella mejor no hablar. El problema no siempre es cuestión de peso, muchas veces se trata de retención de líquidos.

Estamos cansadas de oír eso de que hay que beber dos litros de agua al día, una recomendación muy sana pero que no todo el mundo la sigue. A continuación, te facilito unos consejos que he encontrado en Puleva Salud, para eliminar líquidos sin tener que estar amorrada a la botella de agua todo el día.

1. Retira la sal y en una semana habrás perdido líquidos sin esfuerzo.

2. Nada de café, pásate a las infusiones. Hay infusiones diuréticas que se pueden tomar los días en que se retienen más líquidos (menstruación, insomnio, nervios, estrés, etc.). Recuerda que las plantas más diuréticas son: diente de león, semillas de apio, cola de caballo…

3. Toma alimentos crudos. Las frutas son ricas en potasio, mineral diurético, y muchas verduras son depurativas.

Para tomar entre horas, plátano, fresas, melocotones… Para empezar las comidas, escoge verduras como los espárragos, las espinacas, los berros, el apio, la zanahoria, la cebolla, puerros, etc.

4. El té, tu bebida del verano. El té verde, por sus propiedades diuréticas y por su bajo contenido en cafeína. El té verde, también te aporta salud en forma de sustancias fitoquímicas como las catequinas antioxidantes.

 

Escrito por Judit Perez el 21 enero, 2011 | 34 comentarios
Etiquetas: , , , dieta

… ado lo mas seguro es que estes reteniendo liquidos.
Fuente: Sabores

La dieta del AGUA - Sabores - Tus Recetas | 22 de octubre de 2008 | 4:02 pm

… es, nos sentimos hinchadas, los pantalones no nos abrochan, los calcetines nos aprietan… ¡Cuidado con la retención de líquidos! Muchas personas a las que se les hinchan las extremidades, piensan que reducir la ingesta de agua les ayudará a prevenir la retención de líquidos, pero no es así. El problema está en que el agua se concentra en el sitio equ …

La dieta del AGUA | Pablo Mascioli - Bartender | 23 de octubre de 2008 | 2:17 pm

… nos sentimos hinchadas, los pantalones no nos abrochan, los calcetines nos aprietan… ¡Cuidado con la retención de líquidos! Muchas personas a las que se les hinchan las extremidades, piensan que reducir la ingesta de agua les ayudará a prevenir la retención de líquidos, pero no es así. El problema está en que el agua se concentra en el sitio equ …

Recetas de cocina gratis » La dieta del AGUA | 23 de octubre de 2008 | 5:02 pm

… es, nos sentimos hinchadas, los pantalones no nos abrochan, los calcetines nos aprietan… ¡Cuidado con la retención de líquidos! Muchas personas a las que se les hinchan las extremidades, piensan que reducir la ingesta de agua les ayudará a prevenir la retención de líquidos, pero no es así. El problema está en que el agua se …

MAFE | 14 de enero de 2010 | 1:53 pm

PARA ADELGAZAR,MUCHO TE, POCA AGUA,Y POCA COMIDA, AH Y DORMIR BIEN PARA NO NOTAR EL CANSANCIO DE LA ALIMENTACION TAN DEFICIENTE!!

LUISA | 13 de abril de 2010 | 6:11 pm

pPODRIA MANDARME A MI CORREO UNA DIETA , PORQUE LA MAÑANA ESTOY MUY BIEN EL TARDE , MIS PIE INCHADO NO PUEO NI CAMINAR QUE PUEDO HACER , Y TOMO MUCHO TE
GRCIAS POR LO QUE ME MANDES PARA HACER
LUISA

Ana Patricia | 18 de mayo de 2010 | 3:47 am

Los felicito por enseñarnos estas resetas tan buenas, quisiera ver si me las pueden enviar al correo

ELDAROSA | 18 de septiembre de 2010 | 7:18 pm

es la mejor idea de publicar estas recetas que tan bien nos caen, ojala y toda la que salga me la envien al correo ppor favor gracias

DEYANIRA | 29 de septiembre de 2010 | 1:05 am

Hola me preguntaba si me podrian enviar una dieta la verdad estoy en una situacion desesperante llevo años queriendo perder peso pero nada me funciona me dicen que retengo muchos liquidos y la verdad no se como hacerle para normalizar mi peso tengo cerca de 40 kilos arriba de lo que deberia pesar.. no se que hacer por favor ayudenme solo tengo 23 años y eh estado al borde de la muerte en dos ocaciones a causa del sobrepeso… ademas me cuesta un poco caminar pues mis piernas se hinchan de la nada por favor necesito ayuda,quiero bajar pero ya no se que hacer!

Lizy | 5 de octubre de 2010 | 1:23 am

La mejor receta para bajar de peso es: piña, perejil y pepino. un vaso o dos por dia, a cualquier hora.

irma sanchez | 23 de octubre de 2010 | 1:27 pm

era una persona delgada pero a hora e cojido kilos nose como hacer para adelgasar como variada la comida me gusta mucho la fruta que puedo hacer

omar | 30 de octubre de 2010 | 12:34 am

como hago para que mi poliglobula desaparesca

Anónimo | 10 de febrero de 2011 | 10:16 pm

rlosame sobran 30kl como puedo bajarlos estoy deseperada

angela | 14 de marzo de 2011 | 6:17 pm

tengo 22 kilos de sobrepesoy nose como rebajarlos y las felicito por tan buenos consejos

Anónimo | 27 de abril de 2011 | 7:38 pm

Home run! Great slugging with that ansewr!

Anónimo | 2 de mayo de 2011 | 8:15 am

Great thkining! That really breaks the mold!

andrea diaz solano | 7 de septiembre de 2011 | 8:24 pm

Siempre es muy bueno cuidar tu salud muchas gracias por todos
los consejos es muy importante verse bien y estar bien es
sentirse radiante.

sentir radiante

Nela | 21 de diciembre de 2011 | 5:07 pm

Adjunto un enlace interesante para la perdida de líquidos con el kiwi.

http://www.kiwimediterraneo.com/content/8-propiedades-del-kiwi

fidel | 18 de enero de 2012 | 5:01 am

Como haser para desechar la retennsion de liquidos se los agradeseria mucho .gracias

milagro | 9 de febrero de 2012 | 1:49 pm

retengo mucho liquido tengo 40 libra mas de mi peso nesecito que me ayuden como eliminar liquido me canso estar mucho tiempo de pie ya no se que hacer para bajar de peso ayudenme por favor y mucha gracias

chela | 29 de abril de 2012 | 4:18 pm

esto me sirvio de mucho agalo ustedes ya no tengo retencion de liquidos antes pesaba 80 kl haora peso 57 kl muchas garcias

as | 16 de mayo de 2012 | 11:27 pm

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NEREA | 18 de junio de 2012 | 9:14 pm

HOLA TENGO 39 AÑOS Y SOY MENOPAUSICA POR LO QUE TOMO ORMONAS TODAS LAS NOCHES , Y POR ESO AUNQUE ME CUIDO NO CONSIGO PERDER PESO Y TENGO MUCHO RETENCION DE LIQUIDOS ,ME SOBRAN UNOS 5-6 KILOS Y ESTOY UN POCO DE BAJON QUE PUEDO HACER.GRACIAS

decimil | 22 de agosto de 2012 | 3:01 am

No se q me pasa q no bajo de peso estoy reteniendo líquidos .Por favor necesito alqo para eliminarlos qracias

romeo colindres | 10 de septiembre de 2012 | 11:14 pm

En la parte superior de mi frente y en mi cara me salen unas bolitas de grasa pero son extremadamente duras como si fueran piedritas pero bien redonditas ya probe de todo , derrepente me salen unas en la mejia pero solo siento la bolita pero no se me maduran quizas porque estan mas profuendas ayudenme gracias.

Saludos

karen | 17 de octubre de 2012 | 10:28 am

El drenaje es muy bueno para la retencion

JOHANNA | 19 de diciembre de 2012 | 9:45 pm

HOLA TENGO 17 KILOS DE SOBREPESO COMO HAJO PARA BAJARLOS ESTOY DESESPERADA

natalia | 20 de enero de 2013 | 8:19 pm

Hola, necesito un consejo ,,, en estos momentos tengo 15kilos de sobrepeso ,,,ya no que hacer …ademas mis piernas y manos siempre estan inchadas.

Anonimo | 20 de enero de 2013 | 8:23 pm

Hola; que me recomiendan para bajar de peso , tengo 15 kilos demas ,,,mucha retencion de liquido mis manos y mis piermas siempre se inchan . atenta a sus comentarios.

luz | 15 de febrero de 2013 | 2:11 am

chicas no perdais mas tiempo pasando hambre o haciendo ejercicio lo meeeejor para perder pesooooo liquidos y sobretodo grasaaa pura es xenical esto es un medicamento de venta en farmacias, cuesta 99 € una caja pero es lo mas eficaz de este mundo sigue comiendo lo q te de la gana xenical funciona de verdad de ahi su precio pero con 2 o 3 cajas perderas de 10 a 15 kilos o con una caja 4 o 5 kilos esta genial, porbarlo es lo mas, no tiene efectos secundarios no te daña ningun organo ni nada de nada ni dolores ni nada, solo tendras q llevar compresa casi todo el dia sobretoso despues de comer y despues de cenar, come y tomate una, cena y tomate otra con 2 al dia, echaras grasa por el ano q se quedara en tu compresa cambiala y continua con tu vida, si andas o haceds algo mas es mas rapido pero puedes comer lo q te de la gana. te lo receta el de cabecera no entra en s.social 99€ elimina toda la grasa de tu cuerpo.

maria | 5 de marzo de 2013 | 3:07 pm

ami me gustaria saber k ago no vajo de paso tengo demaciada retencion de liqido me incho de tarde mucho k puedo hacer quiero vajar de peso
o si vajo luego recupero el doble

mireya | 3 de abril de 2013 | 10:20 am

Estoy reteniendo liquidos q.ago eso e xenical q.es pastillas o q.las puedo encontrar en U.S.A

orfidelia rodriguez | 13 de abril de 2013 | 6:02 am

Soy orfy y me gustaria q me dijeran q por q mi esposo estu
Bo ospitalisado y el suero lo incho mucho hasta hoy es fecha q no se ha desinchado ya lleva 5meses asi espero y me puedan contestar

ALICIA | 23 de octubre de 2013 | 4:01 pm

hola tengo 42 años y tengo 20 kg de mas , tengo mucha retenciion de liquido ,, se me hinchan las piernas trabajo en oficina y me duele las piernas , necesitos infusiones para tomar me podria mandar cuales son

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